我們常說的心臟病，包含冠心病在內(nèi)，一旦發(fā)作是非常危險的，一般冠心病是冠狀動脈發(fā)生了病變，比如說冠狀動脈的血管出現(xiàn)了硬化、狹窄、堵塞等，這種情況下心肌細胞就處于一個缺氧和缺血的狀態(tài)，長期處于這種情況就會造成心肌細胞的壞死。冠心病的一般高發(fā)時期都在早上，所以早上的生活安排是非常重要的，應該注意生活中的一切小細節(jié)，以免意外的發(fā)生。

冠心病患者早晨需要注意哪些小細節(jié)?

1、早上醒來后不能馬上起床

當人們處于深度睡眠時，他們的血壓會降低。 當他們醒來時，他們的血壓會迅速升高。 如果他們醒得太快，他們的血壓會因為身置的突然變化而突然升高。對于冠狀動脈疾病患者來說是非常危險的，早上起床過多的話會引起頭暈、頭痛、腦血供不足，當早上醒來時，應該活動四肢，伸展身體，在床上坐五分鐘冥想，然后慢慢起床，穿好衣服，四處走走。

2、早上醒來時喝點水

睡眠，水分通過呼吸、尿液和汗液從身體流失，經(jīng)過一夜干燥狀態(tài)，若再加上人們的睡眠會使血液流到血液較慢變得粘稠，如果不及時補充水分，那么身體就會出現(xiàn)水短缺和血脂高，冠狀動脈心臟疾病增加。每天早上起床可以喝一杯溫水后，小口一小口喝，喝約200毫升即可，切不可狂飲。

3、一定要吃營養(yǎng)豐富的早餐

有些人為了能夠多睡覺或節(jié)省時間，會直接不吃早餐，長時間下去會對胃粘膜帶來一定的損害，導致胃腸道相關疾病。此外，早餐不能以快餐為主，因為快餐會含有大量的脂肪和糖分，容易導致身體肥胖，增加血液粘稠度，不利于疾病的恢復，反而會加重冠狀動脈疾病癥狀。不管你有多忙，一定要吃一頓營養(yǎng)豐富的清淡早餐，可以選擇煮雞蛋或小米粥，搭配綠葉蔬菜和水果。

4、不能過度用力排便

血壓在早晨的較高點。如果排便太硬，會增加腹部壓力，增加血壓。尤其是對于患有冠心病、高血壓和動脈硬化的患者，應該更加警惕。通常你應該多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。如果大便出現(xiàn)嚴重干澀，排便不暢，不能用力過猛，在醫(yī)生指導下，可選擇服用補水潤腸藥物。

冠狀動脈心臟疾病的患者在早晨一定要注意小細節(jié)，忌辛辣食物，注意清淡飲食，保持合理的運動，以促進血液循環(huán)。