冠心病是常見的心血管疾病之一。冠心病患者除按醫(yī)囑服藥外，還需注意生活調(diào)理。冠心病患者在日常調(diào)理中應(yīng)注意哪些方面?

老年人冠心病患者的自我調(diào)節(jié)

1、合理膳食

少食多餐應(yīng)提倡平衡膳食，適當增加水果和蔬菜的攝入量，減少動物油、糖、黃油和高脂肪食品的攝入。防止因引起的血管內(nèi)腔堵塞血流緩慢血栓形成。

2、適當按需進補

冠心病患者應(yīng)遵循“能補者，不能補者，一般不需補，能補者，不需補藥”的原則。部分體質(zhì)虛弱、重病康復的冠心病患者，可選擇黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥來進補。

3、戒煙

許多人喜歡抽煙，認為吸煙可以幫助我們緩解壓力。但事實上，吸煙會對我們的健康造成很大的危害。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，經(jīng)常吸煙的人比不吸煙的人更容易患肺癌。另外，吸煙的危害不僅是這個，而且會增加我們患冠心病的危險，增加冠心病的發(fā)病率。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己患有冠心病，一定要注意，及時戒煙，以體出現(xiàn)更大的異常。

4、注意防寒保暖

冠心病患者在秋冬季節(jié)應(yīng)隨時注意天氣變化，并及時添加衣物。外出時，戴上口罩，避免在風中行走。在室內(nèi)時，避免過多打開門窗，防止冷空氣興奮誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。當室內(nèi)空氣需要改變時，可以打開門窗縫，讓一點新鮮空氣進來，但室內(nèi)溫度不會一下子降得太低。

5、避免晨練

因為早晨經(jīng)常是心臟病事件的高峰，特別是在寒冷的天氣，溫度較低，交感神經(jīng)活動較高，容易導致心律失常和猝死，也可能導致心絞痛發(fā)作或由冠狀動脈痙攣引起的心肌梗塞。

倡導下午或晚上堅持體育鍛煉，如戶外散步，太很拳，氣功等及其他有氧運動比較好，不要進行劇烈活動。

6、保持樂觀的心態(tài)

中老年冠心病患者容易心煩意亂。當它們受到興奮時，就會誘發(fā)冠心病的發(fā)作。因此，要保持樂觀的心態(tài)，以平和的心態(tài)面對一切，做有規(guī)律的日常生活，早睡早起，這樣可以促進疾病的康復，培養(yǎng)更多的興趣愛好，和朋友聊天，下棋和養(yǎng)花來轉(zhuǎn)移注意力。

7、治療基礎(chǔ)心臟病

冠心病、高血壓、糖尿病、高脂高粘度和動脈硬化是心肌梗死的根本原因。應(yīng)及時治療，注意動態(tài)變化，堅持服用阿司匹林，可將心肌梗死發(fā)生率降低23%。