深秋天氣干燥，口干舌噪易感冒，經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者，可表現(xiàn)為以下幾種情況：

　　★ 自查：你究竟哪里有火

　　上焦有火  (上焦指心肺部位)

　　癥見(jiàn)口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。

　　中焦有火  (中焦指脾胃部位)

　　表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進(jìn)。

　　下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)

　　表現(xiàn)為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，時(shí)癢，婦女白帶多，甚至帶黃。

　　★ 食品里的救火隊(duì)員

　　從食療保健角度來(lái)看，總的原則是，平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物，比較好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過(guò)于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。

　　如有輕微上火現(xiàn)象，平時(shí)可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

　　腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí)，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。

　　癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：

　　上焦有火，可以喝苦丁茶，口腔潰瘍的話，可以撒一些雙料喉風(fēng)散或珍珠粉，蓮子心、百合等等清心之品也很合適。

　　中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內(nèi)金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)

　　下焦有火，可以服中成藥、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點(diǎn)蛇床子熏洗坐浴。