相信大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)“陽(yáng)氣”，但總有一種云里霧里的感覺(jué)，摸不著頭腦。中醫(yī)上的“陽(yáng)氣”是什么意思?在中醫(yī)幾千年文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是人體具有的能量。人的一生其實(shí)就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。下面就來(lái)具體了解一下：中醫(yī)上的“陽(yáng)氣”是什么意思?

中醫(yī)上的“陽(yáng)氣”是什么意思

陽(yáng)氣與陰氣相對(duì)。泛指事物的兩個(gè)相反相成的對(duì)立面之一。事物及運(yùn)動(dòng)中具有外表的、向上的、亢盛的、輕清的、功能性的等具有陽(yáng)屬性的一面即為陽(yáng)氣。如就機(jī)能與物質(zhì)來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣指機(jī)能;就臟腑功能來(lái)說(shuō)，則六腑之氣為陽(yáng)氣;就營(yíng)衛(wèi)之氣來(lái)說(shuō)，則衛(wèi)氣為陽(yáng)氣;就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來(lái)說(shuō)，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強(qiáng)的、輕清的為陽(yáng)氣。余可類推。

古人說(shuō)，有形之軀殼，皆是一團(tuán)死機(jī)，全賴這一團(tuán)真氣運(yùn)用于中，而死機(jī)遂成生機(jī);人身立命就是一個(gè)火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。

陽(yáng)氣就是真氣，也就說(shuō)我們平常說(shuō)的元?dú)?，它?chǔ)藏在人體的腎里。平時(shí)中，我們經(jīng)常說(shuō)元?dú)獯髠?，也就是?yáng)氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)的“陽(yáng)化氣，陰成形”，陽(yáng)氣化體所需要的能量，陰氣形成了身體。如果人的身體沒(méi)有陽(yáng)氣，就會(huì)變成空的軀殼，人也就會(huì)死亡。所以，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病的根本。

人體為什么要補(bǔ)充陽(yáng)氣?

陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽(yáng)氣支持，所謂“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”?！瓣?yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯。

陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。陽(yáng)氣完全耗盡，人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。保陽(yáng)氣，益。保養(yǎng)陽(yáng)氣和補(bǔ)益，這是中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的一條重要原則。萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化：所以，“陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。但善養(yǎng)生者，又必須寶其精。因?yàn)榫瘎t氣盛，氣盛則神全，神全則身健。

怎么補(bǔ)充陽(yáng)氣?

補(bǔ)充人體陽(yáng)氣最有效的方法——艾灸

對(duì)于陽(yáng)氣虧損比較嚴(yán)重的，應(yīng)該經(jīng)常艾灸關(guān)元、歸來(lái)、命門(mén)及腎俞。在我國(guó)與世界衛(wèi)生組織合作的中醫(yī)治未病項(xiàng)目中，艾灸扶陽(yáng)對(duì)亞健康人群的預(yù)防與治療，取得了明顯效果。特別是對(duì)于陽(yáng)氣不足，引起的一系列亞健康狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)證明，艾灸對(duì)于陽(yáng)氣的虧損是有療效的，扶陽(yáng)”的“扶”字，清阮元解釋為：《助也》、“護(hù)也”、“治也”，意指“扶”有幫助、保護(hù)、調(diào)節(jié)治理之義。而“扶陽(yáng)”一詞本身就具有宣通、保護(hù)、溫助、調(diào)理陽(yáng)氣，從而使人體陽(yáng)氣宣通、強(qiáng)盛之含義。

通過(guò)上文對(duì)陽(yáng)氣的介紹，大家已經(jīng)知道陽(yáng)氣的重要作用了吧。為了人們健康大家一定要注重補(bǔ)充陽(yáng)氣，身體才能更強(qiáng)壯。如果出現(xiàn)陽(yáng)氣不足，自然會(huì)生病。大家必須重視陽(yáng)氣的補(bǔ)充。