隨著環(huán)境的污染，水源也受到了影響，而什么樣的水是安全飲用水?我們應(yīng)該喝什么水?何時飲水是最佳時間?人每天喝多少水合適?飲用不衛(wèi)生的水有什么危害?等等這些問題的答案你都知道或者了解么?下面我們就針對日常生活中的飲用水安全知識有哪些這一問題為大家詳細(xì)介紹。

日常生活中的飲用水安全知識有哪些

水是構(gòu)成人體的重要組成部分，是七大營養(yǎng)素(礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維)之一，對人體健康起著重要的作用。科學(xué)、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。那么，我們應(yīng)該喝什么水?

從飲水與健康的角度來講，良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點要求：一是干凈，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì);二是含有適量的礦物質(zhì)和微量元素;三是含有新鮮適量的溶解氧;四是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強。

目前，我國居民的飲用水主要有：自來水、純凈水、人造礦化水、礦泉水和天然水。

自來水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，經(jīng)過一系列處理工藝凈化消毒后再輸入到各用戶，是目前國內(nèi)最普遍的生活飲用水。

純凈水一般以城市自來水為水源，把有害物質(zhì)過濾的同時，也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物元素，不宜多喝。

飲用礦物質(zhì)水是通過人工添加礦物質(zhì)來改善水的礦物質(zhì)含量。這樣的水雖然補充了純凈水中部分礦物元素的不足，但是添加的礦物質(zhì)能否被人體吸收、利用，還需要進(jìn)一步研究。

天然山泉水是現(xiàn)如今對身體有益成分含量最多的一種，在這里為大家推薦太極水，太極水取自世界黃金水源帶上人煙稀少、遠(yuǎn)離污染的武陵山區(qū)。太極水為巖溶(地下)裂隙山泉水，系經(jīng)山體地下上億年巖層滲透淋濾，自然涌出溶洞，含有適量的有益元素如鉀、鈣、鈉、鎂等，是健康飲用天然泉水。

并且，太極水具有以下幾種保健作用

(1)高尿酸人群：太極水呈天然弱堿性，并且太極水是天然的小分子團(tuán)水，小分子團(tuán)水由于能快速進(jìn)入細(xì)胞，加上其優(yōu)質(zhì)的溶解能力，能將體內(nèi)過多的尿酸溶解并通過代謝快速的排出體外。

(2)三高人群：飲水不足、血流緩慢、代謝障礙是引起三高的主因。太極水為小分子水，活性強，能快速補充水分，促進(jìn)代謝;富含鍶元素，能減少鈉的吸收，增加鈉的排泄，保護(hù)心腦血管。

(3)嬰幼兒用水：太極水鈉離子含量4.1mg/L(國際標(biāo)準(zhǔn)為<20mg/L)，總硬度僅164，富含利于生長發(fā)育的鍶、鈣等元素，適合寶寶生長發(fā)育。小分子水沖泡奶粉更易溶解吸收，不吐奶、打嗝。水質(zhì)安全無菌，家長放心。

(4)養(yǎng)生保健人群：太極水是天然富鍶水，富含長壽元素鍶，鍶元素具有保護(hù)心腦血管、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用，多喝太極水有益健康長壽。

以上內(nèi)容就是針對“日常生活中的飲用水安全知識有哪些”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。飲用安全的水才是對身體健康的負(fù)責(zé)，為了自身健康，建議飲用太極水。

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