現(xiàn)如今由于種種原因，大部分中老年人都患有痛風(fēng)疾病，而痛風(fēng)也嚴(yán)重影響了中老年人的健康，因此大多數(shù)人對(duì)日常的預(yù)防還是比較重視的。痛風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)該多喝水來(lái)降低尿酸，那么，痛風(fēng)喝哪種水好?下面通過(guò)文章內(nèi)容一起了解一下吧。

痛風(fēng)喝哪種水好

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)喝堿性水比較好，而市面上堿性水有蘇打水和太極水，但是不建議痛風(fēng)患者喝蘇打水，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用小蘇打?qū)θ梭w危害還是比較大的。

而太極水呈天然弱堿性，其呈弱堿性的原因是因?yàn)槠渲腥苡卸喾N能使水偏堿性的礦質(zhì)元素，與人工添加小蘇打(NaHCO3)的蘇打水飲料截然不同，連續(xù)飲用一周，能使尿酸明顯降低，無(wú)任何副作用。

并且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對(duì)于人體有多種有益作用，其中有一項(xiàng)作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國(guó)組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強(qiáng)腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

除此之外，痛風(fēng)患者還需要注意不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴時(shí)暴飲，這樣對(duì)病情控制很不利?？诳适谴竽X對(duì)體內(nèi)缺水的信息反饋，等到口渴才喝，主要解決的是補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足，對(duì)促進(jìn)排尿酸效果較差。為了防止尿液濃縮，必須隨時(shí)隨地飲水，睡前飲甚至半夜飲水。在夏天更要勤飲水，要有足夠量的水，以防止出汗造成體液大量流失，使尿液濃縮。

痛風(fēng)患者飲水一定要夠量，正常人每日排尿量約為1000-2000毫升，平均約為1500毫升。在相同腎功能水平下，痛風(fēng)患者要排出大于正常人水平的尿量。一般而言，我們希望患者每天能排出約2000毫升的尿量。

因此，痛風(fēng)患者每日飲水比較好在2500-3000毫升，這樣既保證充足的飲水量又能使體內(nèi)尿酸水平下降。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“痛風(fēng)喝哪種水好”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。喝水雖然是我們每日都在做的事情，但是痛風(fēng)患者還是有很多需要注意的。例如，含酒精類飲料不能喝，它會(huì)減少尿酸的排出;高果糖飲料不能喝，它會(huì)讓人體產(chǎn)生過(guò)多的尿酸。

標(biāo)簽：