夏季來了，據(jù)身邊很多媽媽反應(yīng)，寶寶上火嚴重，眼角鼻屎多，口臭、食欲不振、寶寶便秘等等。但是也有一些寶媽反應(yīng)自己家的孩子就沒有那么多的上火癥狀。下面就是一些寶媽們對孩子上火便秘怎么辦總結(jié)的一些方法。一起來看看吧。

多喝水

多喝水可以避免很多疾病的。據(jù)身邊媽媽們反應(yīng)，很多寶寶不喜歡喝水，導(dǎo)致上火嚴重，但我們要知道，喝水是降火的首選必須手段。

多吃水果

孩子上火便秘怎么辦，當寶寶有上火現(xiàn)象時，就不要選擇熱性水果啦，要選擇可以降火的水果，比如百香果、火龍果、梨、西瓜等等，這些都是夏季盛行的水果。

吃點蔬菜

蔬菜里面含有豐富的纖維，能有效緩解寶寶的便秘。可以把青菜剁碎放進粥里面，有時在煲湯快好后放進燙一下，寶寶也愛吃。

喝綠豆湯或綠豆粥

偶爾喝點綠豆湯或綠豆粥。綠豆性寒，寶寶不要喝太多了，偶爾喝一次才是好的。

小葵花金銀花露

對于金銀花露大家都不陌生，但是市面上大多是成人用的，很少是有兒童專用的。小葵花金銀花露是一款專屬兒童的金銀花露，清熱解毒、消暑去火，為液體狀。液體藥品有兩個溫度指標，小葵花金銀花露用這兩個溫度來做兩個保障，1、130℃下9秒瞬間滅菌技術(shù)，品質(zhì)有保障;2、90 ℃恒溫蒸餾，保障有效成分不破損，療效更有保障。

另外，小葵花金銀花露250ml的小劑量滿足了兒童一天的用藥量甚至包括更小孩子的用藥規(guī)格需求，媽媽們不用再考慮孩子一天喝不了明天會產(chǎn)生交叉感染，影響藥效的問題了。小葵花金銀花露被稱為降火英雄，是寶寶降火的不錯的選擇。

培養(yǎng)良好的生活規(guī)律

平時，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。

以上就是孩子上火便秘怎么辦的相關(guān)介紹。如果您的孩子經(jīng)常便秘，不妨采取上述措施進行治療。如果，一直沒有改善，應(yīng)盡快送孩子去醫(yī)院診治。

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