通風(fēng)是由于高尿酸血癥引起的，痛風(fēng)分為原發(fā)性痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)。原發(fā)性痛風(fēng)一般具有遺傳性。繼發(fā)性痛風(fēng)是由于某些藥物或者一些疾病所導(dǎo)致。除了服用藥物，日常還有什么辦法可以降低尿酸呢?

多喝水，多小便

高尿酸引起的腎臟損害需要一個(gè)過程。當(dāng)腎功能在當(dāng)前階段沒有受到嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，尿酸高的患者實(shí)際上應(yīng)該控制飲食，多喝水，以便體內(nèi)的尿酸晶體能盡快隨尿液排出，以治療受損的腎臟。

注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充

有些人在控制飲食時(shí)傾向于“過度糾正”，忽視蛋白質(zhì)的攝入，只吃蔬菜。這樣，對腎臟的損害更大，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入不足對腎臟排泄功能有很大影響。因此，在食用低嘌呤飲食時(shí)，我們也應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。然而，太多就是太少。補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)，你也應(yīng)該選擇嘌呤含量低的一種。

適度運(yùn)動(dòng)可加速身體排泄

無論你處于什么樣的需求，無論你處于何種年齡，運(yùn)動(dòng)都是必不可少的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)大量出汗，所以一些排泄物會(huì)隨毛孔排出，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)。此外，一般運(yùn)動(dòng)后，人體將需要大量的水，這對于正常的新陳代謝也是非常必要的。

服用降尿酸藥物以避免腎臟損害

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展非常迅速。一些可以降低尿酸的藥物不僅能立即起作用，而且對腎臟幾乎沒有影響。當(dāng)然，這并不意味著你需要在尿酸高的時(shí)候服藥，但如果醫(yī)生建議你在體檢后服藥，你需要聽從醫(yī)生的建議，以免對腎臟造成太多負(fù)擔(dān)。

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