治療抑郁癥的食物有哪些？鄭州哪家治抑郁癥好？每天，我們都在經(jīng)歷各種各樣的壓力，這種壓力存在于各個年齡段。孩子學習壓力大，大人工作生活壓力大，很多人因為壓力控制不好而患上抑郁癥。我們來看看有哪些食物是用來治療抑郁癥的。

1.山藥粥：將瘦肉100克、山藥30克切成小塊備用，鍋中燒開水，燒開后放入肉片、山藥片，撇去血沫，加些鹽、味精調(diào)味，一天一次。

二、紅豆薏米紅棗粥：紅豆薏米粳米各30g，紅棗10片，每天隨粥食用。一天三次。適用于肢體浮腫、皮膚松弛、關節(jié)酸痛的更年期患者。

3.蓮百合粥：蓮子30克、百合粳米30克一起煮，早晚各服一次。適用于更年期前后心悸、失眠、心悸、健忘、肢體乏力、皮膚粗糙的患者，也是抑郁癥的食療方法。

4.枸杞絲冬筍：枸杞30克，冬筍30克，瘦肉100克，豬油、鹽、味精、醬油、淀粉適量。鍋內(nèi)豬油燒熱，肉絲、筍絲翻炒至熟，加入其他調(diào)料。一天一次。適用于頭暈目眩、易怒、月經(jīng)量過多、面色晦暗、手腳發(fā)熱等。

5.蒸百合枸杞：百合150克，枸杞100克，蜂蜜適量。將百合和枸杞與蜂蜜混合，蒸至百合成熟。每晚睡前服用50克。補腎養(yǎng)血、清熱除煩、寧心安神也是抑郁癥的食療方法。

治療抑郁癥的食物有哪些？鄭州哪家治抑郁癥好？治療抑郁癥的食物有很多，以上就是我們給大家介紹的較常見的一種。希望大家在日常生活中盡量多吃，這樣不僅能讓身體健康，還能減緩抑郁癥的發(fā)生。這對我們來說是一舉兩得。