多囊卵巢綜合癥是生育年齡婦女常見(jiàn)的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致疾病，主要以胰島素抵抗、雄激素過(guò)多及持續(xù)性無(wú)排卵為主要特征。


多囊飲食指南 ：


多囊飲食控制食鹽的攝入時(shí)，需要根據(jù)病人病情和內(nèi)分泌功能程度作調(diào)整。


多囊患者應(yīng)該講究營(yíng)養(yǎng)，可選擇一些低血糖指數(shù)的食物，宜食含專業(yè)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶菙z入。不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。


飲食宜清淡，注意避免辛辣興奮的飲食，甜食、綠豆、螃蟹、柿子等也不要吃。要注意過(guò)咸類不吃(包括腌制類)、辛辣興奮類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃。


鄭州天倫不孕不育醫(yī)院-多囊減重食譜


雙菇苦瓜絲

材料：苦瓜、香菇、金針菇、姜、醬油、糖、香油。

做法：將苦瓜、姜片、香菇切絲，金針菇切去尾端洗凈。油爆姜絲后，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽，一同炒至苦瓜絲變軟，將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。

菇類熱量較低，加上苦瓜烹調(diào)，既營(yíng)養(yǎng)美味又能保持體重。


鄭州天倫不孕不育醫(yī)院建議多囊的患者， 總的來(lái)說(shuō)，不孕不育整個(gè)檢查過(guò)程需一步一步的排查，判斷到底是什么因素，針對(duì)性解決就有可能懷孕成功，較后希望不孕家庭都能早日好孕~