中山哪家男科醫(yī)院比較好_怎么預(yù)防早泄.很多男性在與伴侶房事中總是過(guò)早的就“交代”了，或者心理很害怕自己會(huì)突然有一天早泄。其實(shí)日常的預(yù)防對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也很重要，不能是等到患有早泄了，才懊悔平時(shí)自己為什么不多注意。那么一般怎么能預(yù)防早泄呢

行為上要注意身體：應(yīng)該避免過(guò)度的，規(guī)律的房事，規(guī)律的。要正確的學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，避免在房事過(guò)程中對(duì)自己造成傷害

偶爾出現(xiàn)早泄癥狀：偶爾出現(xiàn)早泄癥狀是正?，F(xiàn)象，男方應(yīng)該克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理。女性不要過(guò)于埋怨，責(zé)怪男方，應(yīng)理解、關(guān)懷。

對(duì)于其他病因可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病要主動(dòng)治療，從根本上避免早泄的發(fā)生

注意生活規(guī)律：不要嗜煙嗜酒，避免辛辣興奮。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體。

減輕焦慮情緒：男性的焦慮和壓力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并記住伴侶可能并不介意時(shí)間，而且早泄也并不意味床上表現(xiàn)不佳。不要把達(dá)到作為期望目標(biāo)。不要把達(dá)到作為的目的，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，不管是否出現(xiàn)了早泄，都是和伴侶之間共同度過(guò)的放松而美好的一段時(shí)間。

中山哪家男科醫(yī)院比較好_怎么預(yù)防早泄.以上是日常生活中比較常見(jiàn)的預(yù)防早泄的方式方法，無(wú)論是男性女性都應(yīng)該主動(dòng)正確的處理性方面的問(wèn)題。男方在生活中要學(xué)會(huì)排解心理上的壓力、情緒，不要過(guò)度，過(guò)度等。