淄博治失眠還看名魯中醫(yī)院中醫(yī)科主任畢成龍。大多數(shù)人一談到失眠都會感到害怕，生活中也有一些人患有失眠癥。他們不能整夜睡在床上，這讓他們特別不舒服，并影響他們第二天的生活。在經(jīng)常失眠的情況下，你想采取措施但不知道該怎么做。其實(shí)，失眠多半是由以下原因造成的。采取措施可以更好地幫助緩解。
哪些因素可能導(dǎo)致經(jīng)常失眠？失眠的原因大致可以分為四類。
1.身體因素，如呼吸暫停綜合征的人，經(jīng)常醒來，感冒和鼻子堵塞，也會影響睡眠質(zhì)量。
2.心理因素，如發(fā)生重要或重大變化時(shí)睡眠不佳，也會引起失眠。
3.情緒問題。焦慮的人也容易出現(xiàn)睡眠障礙。焦慮的人入睡困難，不能長時(shí)間在床上入睡。抑郁的人早起。他們早上比平時(shí)早起兩三個(gè)小時(shí)，并且可能會想到悲觀和消很的事情。
4.無特殊因素。如果病人睡不好，他就是睡不著。每個(gè)人失眠的原因可能不同，也可能是相互交織的，有的睡眠環(huán)境要求太高，身體因素或精神因素等綜合作用。
經(jīng)常失眠怎么辦？
1.查明原因
如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠，就要查明原因，觀察是否有其他不適。只有了解了原因，才能有針對性地采取措施。
2.放松自己
睡前可以放一些輕松的音樂來釋放自己，讓大腦放松，幫助睡眠。
3.喝一杯牛奶
牛奶有鎮(zhèn)靜作用。睡前喝一杯有助于釋放大腦中的多巴胺，有利于睡眠。
淄博治失眠還看名魯中醫(yī)院中醫(yī)科主任畢成龍。畢成龍出生于中醫(yī)世家，自幼受中醫(yī)藥文化的熏陶，據(jù)祖上傳下的家譜記載，畢成龍乃是畢氏中醫(yī)第六代傳人。目前是中醫(yī)藥高教學(xué)會常務(wù)理事、首都名醫(yī)工作站小組成員、中華中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事。畢業(yè)于長春中醫(yī)藥大學(xué)，并進(jìn)修于北京中醫(yī)科學(xué)院，治療各種腫瘤疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的治療方法，多年來成效明顯，并獲得患者一致好評。中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)20余年，二十年如一日，愛崗敬業(yè)，忠于臨床，以一顆仁慈的心對待每一位患者，救人無數(shù)，深受群眾喜愛。
擅長于于中醫(yī)治療腫瘤、失眠、癲癇、抑郁癥、高血壓、糖尿病、腦血栓、冠心病、脾胃病、腎虛、陽痿、早泄、前列腺炎、男性不育癥、肺炎、久咳不退、久咳不止、氣管炎、甲狀腺、肝膽疾病、乳腺病、子宮肌瘤、囊腫等疾病。
另外對甲狀腺、宮頸、卵巢、結(jié)腸、直腸、鼻咽、腎臟等惡性腫瘤的治療也頗有經(jīng)驗(yàn)與心得。倡導(dǎo)扶助正氣，提升免疫力，“有胃氣則生，無胃氣則死”的扶正健脾胃四聯(lián)治療腫瘤，具有療程短，見效快，可達(dá)到消瘤，抑瘤或帶瘤生存或有效延長生存期。
癡迷中醫(yī) 潛心學(xué)習(xí)
作為一名的中醫(yī)，畢成龍堅(jiān)持看醫(yī)書學(xué)習(xí)已經(jīng)成了他的業(yè)余習(xí)慣?！艾F(xiàn)在知識更新的太快，我們不學(xué)習(xí)就跟不上學(xué)科發(fā)展，中醫(yī)雖然是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，但亦不斷有創(chuàng)新成果，也需要創(chuàng)新才有出路。每年必熟讀幾本新書，惟以探求醫(yī)經(jīng)醫(yī)理為要務(wù)，以遍閱醫(yī)海文章為快事。正是喜歡看書、喜歡中醫(yī)，不論多忙，每天睡覺前我都會先看一會書?！碑叧升堈J(rèn)為，學(xué)無止境，尤其是想要做一名合格的中醫(yī)，這是一個(gè)救死扶傷的職業(yè)，因此在工作中更容不得半點(diǎn)馬虎，中醫(yī)治療就是要不斷辯證，把理療知識與臨床相結(jié)合，不斷提升自己的醫(yī)術(shù)，為更多的病人造就福祉。
溫馨提示：淄博治失眠還看名魯中醫(yī)院中醫(yī)科主任畢成龍。當(dāng)失眠頻繁發(fā)生時(shí)，需要找出原因。畢竟失眠的原因有很多。只有發(fā)現(xiàn)了才能正確應(yīng)對，才不會盲目采取措施加重失眠。越嚴(yán)重，身體就會受到影響，同時(shí)也會妨礙你正常生活和工作。