淄博哪類人群容易早泄【不到1分鐘算早泄嗎】淄博名魯中醫(yī)醫(yī)院男科醫(yī)生稱：總有些事情讓男性覺得難以啟齒，卻又需要正視它的存在，別人花前月下，浪漫優(yōu)雅，你被早泄困擾，略顯尷尬。有的男性朋友問“不到1分鐘，是不是就是早泄了？”

相信這也是困擾很多男性的問題，別急，今天就來講一講。

多久才算早泄？

多久才算早泄，對于很多男性來說，一定是一個直擊靈魂深處的問題。

一般情況下，在進入陰道之前射精或者進入陰道之后2分鐘之精，或者半數(shù)以上的不能夠令配偶達到，才屬于早泄。如果經常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時的治療了。

需要注意的是，以下人群比較容易發(fā)生早泄情況，男性朋友一定要多加注意。

哪些人群容易發(fā)生早泄？

經驗缺乏者

淄博哪類人群容易早泄【不到1分鐘算早泄嗎】早泄在經驗缺乏的男性中十分常見，如新婚丈夫或者是初次嘗試的男性。由于缺乏知識和經驗，不善于把握女方的心理和生理特點，配合默契度差，不能有效地控制好節(jié)奏，容易造成早泄的情況，使?jié)M意度下降。

私密生活不穩(wěn)定者

主要是指私密生活頻率低、伴侶不固定和環(huán)境不穩(wěn)定的男性。例如：

夫妻兩地分居，導致夫妻生活間隔時間過長而出現(xiàn)時間過快。

不適合的伴侶導致焦慮、緊張、恐懼等心理，容易誘發(fā)早泄。

在一個不適宜的時間和地點，如房間隔音效果差、場所私密性差或與老人孩子同住等因素，常常會因為擔心被發(fā)現(xiàn)等因素，導致草草結束。

體易疲勞或出現(xiàn)疾病狀態(tài)者

工作負擔和壓力過于沉重、繁重的體力勞動后、體質虛弱狀態(tài)等，都容易誘發(fā)早泄以及其他的性功能障礙。

淄博哪類人群容易早泄【不到1分鐘算早泄嗎】

藥物治療

如果是想要暫時性的改善，可以選擇口服西藥。

如果想要慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，有多種中藥材組成，方中的中亞白及有壯陽生精的作用，可用于陽弱早泄、精少不孕等癥，能夠有效的調理男性早泄的情況。

除了用藥飲食調理也是一個不錯的選擇。

飲食調理

1、各種水產品，比如各種魚類，泥鰍，蝦，這些食物含有豐富的鋅，對早泄有改善作用。

2、富含維生素b維生素e的食物，這類食物可以有效的控制男性私部退化和萎縮。

3、多吃蔥，蒜，韭菜等，這類食物會激發(fā)男性的欲念，同樣能改善早泄的情況。

4、各種羊牛肉，羊大腰，這類食物有溫補腎陽的功效，改善男性健康。

當然，生活中也可以多進行鍛煉，持之以恒的有氧運動，不僅可以明顯地增強心肺功能，增加心臟的血液輸出，還能為各個組織器官提供更多、更專業(yè)的血液供應，改善各個組織器官的功能狀況。這其中也包括了泌尿生殖系統(tǒng)的各個組織器官。

總之，早泄的治療方法多種多樣，在臨床診治中，一定要選擇較適合于自己的治療方法，早日告別男題。