口腔健康與身體健康之間有非常密切的關(guān)系，如果口腔出現(xiàn)了問(wèn)題或者病變，將會(huì)對(duì)牙齒組織造成影響，其次會(huì)影響消化功能，久而久之各方面則會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不好而出現(xiàn)問(wèn)題，因此要掌握維護(hù)口腔健康的方法。

如護(hù)口腔健康?

1、有口腔問(wèn)題及時(shí)解決

口腔疾病也像其他疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療一般能夠得到不錯(cuò)的治果，因此要養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔檢查的習(xí)慣，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題及時(shí)解決，無(wú)論是普通的蛀牙還是牙周炎等疾病，都要主動(dòng)的進(jìn)行治療。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

咀嚼食物是牙齒主要的工作，因此飲食習(xí)慣是否健康，對(duì)于牙齒健康起著至關(guān)重要的作用。如果經(jīng)常吃甜食或者經(jīng)常喝碳酸飲料，但是又沒(méi)有及時(shí)對(duì)口腔進(jìn)行清潔，則很容易導(dǎo)致齲齒等問(wèn)題出現(xiàn)，因此平時(shí)要盡量少吃這類(lèi)食物，而且要養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣。

3、保持口腔衛(wèi)生

不注意口腔衛(wèi)生是導(dǎo)致口腔疾病的主要因素之一，因此要注意口腔衛(wèi)生，建議早晚各刷牙一次，飯后要漱口，而且要使用牙線，每半年或一年要洗牙一次。

4、主動(dòng)預(yù)防

主動(dòng)采取預(yù)防措施對(duì)于預(yù)防口腔疾病的出現(xiàn)和發(fā)展都有良好的效果。尤其是老年人和兒童，要更加注重對(duì)于口腔疾病的預(yù)防，前者出現(xiàn)牙齦萎縮以及骨質(zhì)疏松的幾率較高，而后者正處于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育階段，一旦患了口腔疾病，則會(huì)造成比較嚴(yán)重的影響，建議使用含氟的牙膏。

5、掌握正確護(hù)理牙齒的方法

牙齒問(wèn)題也是比較復(fù)雜多樣的，尤其是老年人，除了齲齒之外，還很容易出現(xiàn)牙齦萎縮，甚至患上牙周病，有些老年人甚至出現(xiàn)了牙齒脫落的情況，因此要及早的干預(yù)和治療，比如對(duì)缺失的牙齒及時(shí)進(jìn)行修補(bǔ)，平時(shí)要盡量多用牙線，少用牙簽，不但能夠更好地清理牙縫，而且還能夠降低牙齦或牙齒受損的幾率。

在平時(shí)的生活中要定期到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，在飲食方面也要特別注意，盡量少吃高糖或者含有酸性物質(zhì)的食物，一旦發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題則要主動(dòng)的進(jìn)行治療，另外還要掌握正確護(hù)理牙齒的方法，多管齊下，牙齒或許能夠更健康。