「西安不孕不育醫(yī)院」-西安治療不孕不育?？漆t(yī)院-西安不孕不育醫(yī)院哪家好-女性生育力強有哪些表現(xiàn)？擁有健康可愛的寶寶，就是擁有了世界上的禮物，家里會更加和諧，夫妻之間感情會更加深厚。有的女性備孕沒多久就懷孕了，有些女性備孕很長時間就是無法懷孕，這和女性生育力強弱有關。生育力指的是女性每個排卵周期妊娠的可能性，正常情況下一個周期應該在20%~25%之間。女性想要知道自己的生育能力是強是弱，可以對照以下幾個方面。

「西安不孕不育醫(yī)院」-西安治療不孕不育?？漆t(yī)院-西安不孕不育醫(yī)院哪家好-女性生育力強有哪些表現(xiàn)？

1、正處在較佳生育年齡

女性想要知道自己的生育力強不強，可以對照一下自己的年齡，如果自己正處在較佳生育年齡，說明生育力是比較強的。對于女性來說，較佳生育年齡在23~30歲之間。各項身體指標都比較好，子宮和卵巢的功能都很好，能夠產生更加健康的卵子，卵子和精子相結合也能更好的著床。

2、心情總是很好

女性的生育力和情緒有著很密切的關系，情緒越是主動，心情越是好，生育力就越高。如果總是處在抑郁、悲觀、傷心、暴躁、焦慮等情緒當中，身體的內分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)問題，并且排卵會變得不規(guī)律，從而導致受孕率下降，進而生育力就下降。

3、月經總是很規(guī)律

女性月經周期規(guī)律說明女性能夠正常的排卵，說明女性的卵巢功能正常，內分泌水平也正常。月經規(guī)律女性就能正確的推測排卵期，在排卵期房事能夠增加受孕幾率，備孕也會好效率。

如何提高女性生育力？

1、飲食健康

想要提高生育率，首先要健康的飲食。不要總是吃加工食品，要吃能看得見食材的食品。少吃外賣等油膩食物，多用新鮮的食材自己做飯。少攝入食品添加劑，少吃人工糖，少吃垃圾食品。

2、戒煙戒酒

女性要遠離煙酒，煙草中的有害物質以及酒精可以破壞女性的生育力。在備孕期間，如果還是抽煙喝酒，會影響備孕的成功率，會影響今后孩子的健康。

3、拒絕肥胖

肥胖會帶來很多健康隱患，是許多疾病的危險因素。肥胖會影響女性內分泌，會容易讓女性患上多囊卵巢綜合征，這是會影響女性生育的疾病。想要提高生育力，就要把自己的體重控制在健康的范圍內，健康的飲食，規(guī)律的運動，對身體有好處。

「西安不孕不育醫(yī)院」-西安治療不孕不育?？漆t(yī)院-西安不孕不育醫(yī)院哪家好-女性生育力強有哪些表現(xiàn)？

女性生育力并不是一成不變的，會下降也會變強。希望各位女性都能珍惜自己的身體，不做有損健康的事。建議保持有益的生活習慣，改掉會讓女性生育力下降的習慣，預防不孕。