對于每一個女人來說，的保養(yǎng)是很有必要的，只有這樣才可以讓自己成為一個迷人有魅力的女人，所以說的保養(yǎng)這也是不能忽略的大事，如果每一個女性朋友都能夠?qū)ψ约旱挠泻侠碛行У谋ｐB(yǎng)，那么對于女性的身體健康有著較多的好處，只有這樣才是聰明的女人，接下來我們一起詳細了解一下產(chǎn)后私密養(yǎng)護有哪些作用，日常生活如何保護呢?

1、產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

在分娩過后，新媽被撐大的子宮會立即收縮，大概縮到臍下4～5厘米的樣子，此時媽媽能在肚子里摸到個大硬疙瘩，這就是子宮，越硬說明子宮恢復(fù)的越好。大概在24小時左右，子宮會收縮到肚臍上方，2周左右，便恢復(fù)成產(chǎn)前的樣子了。而子宮口則會變成上圖右側(cè)的模樣，再也不能回到產(chǎn)前。

如果產(chǎn)后子宮收縮不好，或者胎盤胎膜有殘留，子宮恢復(fù)就會延遲。而在分娩時造成的子宮內(nèi)壁的傷口，和胎盤脫落遺留下的傷口，經(jīng)過3-4周才能復(fù)合。

2、產(chǎn)后的復(fù)原

分娩過程中，被胎兒撐大的陰道在產(chǎn)后1天之內(nèi)就能收縮成產(chǎn)前狀態(tài)。而胎兒通過時造成的陰道壁腫脹和各種細小傷口，在產(chǎn)后1周左右才能完全復(fù)原。在產(chǎn)后前兩天，排尿時這些傷口會感到刺痛。

日常生活如何保護呢?

1、別穿太緊的褲子!

太緊貼肌膚的褲子與內(nèi)搭褲會讓私密處無法呼吸，皮膚也會缺水，還容易有異味，并且對造成壓力，所以盡量穿上較為寬松的褲子讓透透氣吧!

2、親密接觸后記得上個廁所才會排干凈!

大家可能都知道親密接觸前要沖洗干凈，過后也需要沖個澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因為在親密時，細菌可能會進入尿道，排尿可以清潔，也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外，如果有殘留也會造成酸鹼不平衡，讓細菌有了機會，所以如果沒有使用保險套，那親密接觸后記得要好好清潔!

3、定期私密處除毛，讓得以深呼吸!

私密處的毛其實跟頭發(fā)一樣，也需要借由修剪來汰舊換新，才能不引發(fā)異味或是有污垢，修剪時不需要剃光光，只要有舒服又能保護的狀態(tài)就可以了，因為私密處的毛長對于清潔也有好處。

4、用飲食讓味道自然飄香香!

其實讓的味道與跟飲食有關(guān)系，尤其是食用水果類，例如鳳梨、草莓等水果，可以幫助排毒、消氣味;可以消除氣味的食物是大蒜，大蒜雖然吃完口氣會臭臭但卻能給你一個無異味的健康陰道，因為有效消滅酵母，進一步達到預(yù)防酵母菌感染，讓健康又無異味!

5、也需要適當(dāng)做運動!

大家都知道身體做運動能讓身體健康、代謝提升，但其實也需要常常做運動。適當(dāng)?shù)倪\動不只能讓健康，也能提高緊實度，讓夫妻生活更美滿，建議女士們每天做適當(dāng)?shù)倪\動，這樣對私密處也很有好處!

看到這些內(nèi)容介紹以后大家應(yīng)該對自己有所了解了吧，所以說產(chǎn)后私密養(yǎng)護是很有必要的，這可以讓得到恢復(fù)，同時也可以讓子宮得到恢復(fù)，一定在懷孕以及生產(chǎn)的過程中對于子宮的傷害是非常大的，如果是順產(chǎn)的話，對于生殖器官傷害也非常大，所以在產(chǎn)后能夠做好這些，可以讓每一個女性變得更加的健康。希望大家能夠?qū)@方面重視起來。