公開:武漢肝病醫(yī)院排名-武漢治療肝病醫(yī)院-患了脂肪肝吃什么食物好？隨著生活條件的提高，脂肪肝已經(jīng)變成了一種常見的疾病，這大多發(fā)生在肥胖的人群身上，主要是由不當(dāng)?shù)娘嬍骋鸬??；颊叩昧酥靖魏缶鸵乜刂骑嬍?，在飲食上要選擇一些既可以保護(hù)肝臟，又可以減脂的食物。

公開:武漢肝病醫(yī)院排名-武漢治療肝病醫(yī)院-患了脂肪肝吃什么食物好？

1、枸杞

枸杞是許多養(yǎng)生人士都會(huì)選擇的食物，這種食物不但營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，而且還能夠起到許多養(yǎng)生作用，比如養(yǎng)血、預(yù)防衰老等等。其實(shí)除了這些作用之外，枸杞還有保護(hù)肝臟和預(yù)防脂肪肝的作用。枸杞中有一種叫做茶甜堿的成分，這種成分能夠預(yù)防肝臟儲(chǔ)存過多的脂肪，從而預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

2、山楂

山楂不但酸甜可口，經(jīng)常食用還能夠保護(hù)肝臟，因?yàn)樯介械男芄崮軌蝾A(yù)防脂肪在血管壁的沉積，也能夠讓肉食快速的消化，從而減少脂肪肝出現(xiàn)的幾率?；忌现靖沃?，同樣可以多吃一些山楂，因?yàn)樯介坏梢詭椭?，還能夠起到去脂的作用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠減少體內(nèi)脂肪的含量，對(duì)肝臟也有一定的滋養(yǎng)效果。另外胡蘿卜當(dāng)中的膳食纖維還能夠讓腸道蠕動(dòng)的能力加強(qiáng)，從而讓體內(nèi)的毒腫快速的排出體外，這樣一來(lái)就能夠預(yù)防一些病菌對(duì)肝臟造成損傷了。

4、大蒜

吃了大蒜之后，雖然氣味不算美好，但是大蒜所起到的作用卻不容忽視。大蒜當(dāng)中有一種成分叫做蒜素，蒜素不但能夠殺菌，還能夠預(yù)防脂肪的堆積，同時(shí)還能夠幫助肝臟排毒。為了讓大蒜更好的發(fā)揮作用，把大蒜搗成泥，放置10~15分鐘之后再吃，這樣能夠生成更多的蒜素。

5、番茄

番茄又叫西紅柿，是一種常見的蔬菜，這種蔬菜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有非同一般的養(yǎng)生功效，不但能夠消食健脾，還能夠涼血解毒?；加兄靖蔚幕颊咴谄綍r(shí)的生活當(dāng)中可以多吃一些西紅柿，這樣不但能夠減少脂肪的堆積，還能夠預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

公開:武漢肝病醫(yī)院排名-武漢治療肝病醫(yī)院-患了脂肪肝吃什么食物好？除了這幾種食物之外，在平時(shí)的生活當(dāng)中還有許多食物也對(duì)脂肪肝患者有幫助，比如奇異果、燕麥、洋蔥、檸檬、海帶、冬瓜等等?；忌现靖沃?，除了要吃一些對(duì)病情有幫助的食物之后，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但能夠快速的消耗多余的脂肪，還能夠讓身體抵抗疾病的能力增強(qiáng)。