我們在體檢前，都會被告知不要熬夜，熬夜傷肝，檢測會不準(zhǔn)確。但熬夜真的傷肝嗎?武漢肝病醫(yī)院告訴你這些事更傷肝。

肝可能是人體可再生的器官。雖然肝臟中的工作單元「肝小葉」自我修復(fù)能 力很好,但也經(jīng)不住持續(xù)不斷的折磨,「肝小葉」- 旦死亡,成為疤痕組織,便無法復(fù)生,進(jìn)而影響肝功能。

首先，晚睡這件事,與肝無關(guān)，熬不熬夜，肝都在工作。真確傷肝的是熬夜時伴隨的油膩夜宵、煙酒燒烤;以及睡不規(guī)律、睡不夠、睡不好。睡不夠、睡不好對人體會有很大傷害,比如, 變成「癡呆」的概率很好提升。所以,還是建議大家 規(guī)律作息,保證睡夠7~9小時;

其次，以下這些事更傷肝

1、生氣是人的正常情緒,但如果長時間處于壓力大、 焦慮情緒和情緒低落的狀態(tài)之下,請務(wù)必引起重視;

2、喝酒傷肝!喝酒傷肝!喝酒傷肝!酒精是類致癌 物,每一滴都有害;

3、世界上沒有「護(hù)肝片」,很多藥物對肝都有損傷, 比如某些或保健品。服用藥物請遵醫(yī)囑并仔細(xì)閱讀說明書;

4、高油高脂高糖的飲食,肝真的不喜歡。將食物轉(zhuǎn)化體需要的營養(yǎng)物質(zhì),排出不需要的廢物或毒腫, 是肝的工作,如果攝入太多,肝就容易「爆倉」,久 而久之,脂肪肝等肝臟疾病就出現(xiàn)了;

5、近年來,有一些證據(jù)表明,咖啡中的對慢性肝病有一定的保護(hù)效應(yīng),可降低肝纖維化、肝硬化和肝癌的危險。但具體相關(guān)性還有待于進(jìn)一步研究; (注意,是無糖的哦~)

較后，控制體重、接種乙肝疫苗、定時體檢,都是預(yù)防肝病的好方法。

任何器官都禁不住可勁的傷害，尤其是年輕人，為了自己和家人，請保護(hù)你的肝。