披荊斬棘 天津男科醫(yī)院哪家正規(guī)，男性50歲是一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是生命高危期，多種疾病會(huì)在此階段爆發(fā)如心腦血管疾病、呼吸道疾病、腎病以及肝病等，只要能挺過(guò)這4道坎，將迎來(lái)更美好的一生。

男性50歲后需過(guò)哪4道“壽命坎”?

一道坎、呼吸道疾病

在肺癌有很高的發(fā)病率和死亡率，大量吸煙、長(zhǎng)期接觸二手煙和廚房油煙以及大氣污染會(huì)對(duì)肺部帶來(lái)傷害，引起一系列的肺部疾病。平時(shí)要多喝水，能滋潤(rùn)肺部，利于肺部健康。溫?zé)岵杷芫徑夂粑鲤つぞo張感，比較是曲荬菜茶，具有清熱解毒和祛痰利咽效果，能對(duì)抗煙毒，保護(hù)肺部，改善咽喉不適感。同時(shí)還有一些特殊物質(zhì)，能減少煙草中的有害物質(zhì)，降低對(duì)身體帶來(lái)的傷害。每天早晨選擇空氣清新的地方練習(xí)深呼吸，比較是腹式呼吸，有利于肺部排出濁氣，維持肺部清潔。

二道坎、肝病

大量吸煙喝酒、一日三餐不規(guī)律和大量吃夜宵以及熬夜等會(huì)對(duì)肝臟健康帶來(lái)?yè)p傷，引起一系列的干部疾病，如酒精肝、脂肪肝，肝硬化或肝癌，從而危及生命。酒精已被列為致癌物質(zhì)，不管是酒精還是酒精代謝產(chǎn)物都會(huì)毒害肝細(xì)胞，引起肝細(xì)胞變性和壞死。適當(dāng)喝茶能促進(jìn)排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，蒲公英茶不錯(cuò)，能入肝經(jīng)，能達(dá)到疏肝理氣和解郁效果。另外要可以有充足睡眠，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肝細(xì)胞得不到應(yīng)用的修復(fù)和再生，增加肝臟負(fù)擔(dān)，從而引起肝臟疾病。熬夜也會(huì)降低免疫力，減弱對(duì)抗細(xì)菌能力，增加患上癌癥危險(xiǎn)，所以要少熬夜，可以有充足睡眠。

三道坎、心血管疾病

披荊斬棘 天津男科醫(yī)院哪家正規(guī)，進(jìn)入50歲后易出現(xiàn)心腦血管疾病，如心肌梗死或腦梗死、動(dòng)脈硬化等，因此需保護(hù)好血管，避免血管硬化和堵塞。每天至少吃500克以上蔬菜，因?yàn)槠渲泻谢ㄇ嗨?、維生素以及膳食纖維具有抗氧化功效，能排除體內(nèi)垃圾，維持血管彈性，減少血管堵塞。多參加戶外活動(dòng)如快步走或慢跑等，能改善血脂構(gòu)成，避免血管堵塞，比較是飯前短時(shí)間快步走，能消除多余的血脂。