在很多女性朋友上了年紀(jì)以后，往往就會(huì)在臉上長(zhǎng)出黃褐斑，有的時(shí)候即便采用化妝品也不能夠遮住臉上的黃褐斑，這就讓不少女性朋友都感到非?？鄲?，所以不少人都在尋找著解決黃褐斑的辦法，而目前有很多人都通過食來消除臉上的黃褐斑，那吃什么去除黃褐斑呢？

黃褐斑飲食禁忌 上海什么醫(yī)院褐斑

一、綠豆百合湯

當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己臉上存在黃褐斑的時(shí)候，可以通過喝綠豆百合湯來達(dá)到淡化或者是去除黃褐斑的作用，建議大家可以選擇適量的百合綠豆以及赤小豆洗干凈以后，用清水浸泡半小時(shí)，并且采用大火滾煮以后再采用小火煮到豆子成熟即可，大家可以根據(jù)自己的喜好放入調(diào)味品，這主要是因?yàn)榫G豆和百合當(dāng)中所含有的維生素，能夠?qū)⒑谏剡€原，具備著一定效果的漂白作用，但是大家需要長(zhǎng)期服用才會(huì)有效。

二、桃仁牛奶芝麻糊

對(duì)于臉上長(zhǎng)黃褐斑的人來說，如果想要將其有效去除的話，可以通過服用桃仁牛奶芝麻糊來達(dá)到祛除的效果，大家可以選擇適量的黑芝麻，豆?jié){，牛乳以及核桃仁，并且將核桃仁和黑芝麻磨碎以后放入牛乳以及豆?jié){當(dāng)中調(diào)勻，并且放入鍋中煮沸，再根據(jù)自己的口味放入適量的白糖，每天早晚各吃一碗以后能夠達(dá)到潤膚養(yǎng)顏的功效。

上面這些食物其實(shí)在家里也是很容易買到的，如果我們的黃褐斑比較嚴(yán)重的話，不妨先在家里調(diào)理一下，然后再做科學(xué)的治療，這樣兩方面配合著治療的話，很快就可以看到效果的，再說了黃褐斑也不容易反復(fù)的發(fā)作。