生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，讓越來(lái)越多男性飽受前列腺炎、早泄、陽(yáng)痿等男科病的困擾。而對(duì)于男科病，除了要進(jìn)行必要的科學(xué)治療之外，平時(shí)的預(yù)防工作也是不可少的，這對(duì)于緩解病情以及防止病情復(fù)發(fā)都有著主動(dòng)的意義。

如何做好男科病的預(yù)防?

一、不喝酒：即便是在節(jié)假日或應(yīng)酬場(chǎng)合也要做到不喝酒，或是只喝少量低度酒。

二、不吃辣椒等存在興奮性的食物。

三、多喝水：每天較少要喝7杯水(大約是2000毫升)，每天晨起床后要喝一杯水。

四、不久坐：坐1個(gè)小時(shí)左右就起來(lái)活動(dòng)下。

五、適量運(yùn)動(dòng)：每周至少要運(yùn)動(dòng)5次;每次運(yùn)動(dòng)確保要在30分鐘以上。

六、注意清潔衛(wèi)生，每天晚上都都洗一下身體。

七、調(diào)整好工作，生活規(guī)律，注重勞逸結(jié)合，避免過(guò)分的疲勞。要根據(jù)氣溫變化來(lái)適時(shí)增減衣服，避免著涼。

八、保持大便的通暢：做到每天要定時(shí)排便，飲食中需要多吃蔬菜。適量的吃水果，遇便秘時(shí)要及時(shí)治療。

九、保持心情的舒暢，要做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自身不好情緒。

十、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的，不宜過(guò)頻，但也不能沒(méi)有，一般是以過(guò)完第二天沒(méi)有疲勞為適宜。

塑專業(yè)男科品牌，重綻患者的笑顏

男科病的診治，更為重要的是選擇一家正規(guī)醫(yī)院。南京醫(yī)院男科就是一家值得信賴的醫(yī)院。醫(yī)院擁有著先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備、專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)、溫馨的就醫(yī)環(huán)境，能夠滿足不同患者的不同就醫(yī)需求。醫(yī)院還打造一支高素質(zhì)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)個(gè)體差異來(lái)為患者制定科學(xué)診療方案，幫助男性患者重綻健康笑容。

男科還充分考慮到男性患者舒心、方便、滿意的就醫(yī)要求，倡導(dǎo)“一患、一醫(yī)、一護(hù)”的醫(yī)療理念，并嚴(yán)格的執(zhí)行所規(guī)定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)建起和諧醫(yī)患。所以，在這里，患者能夠感受到更多的溫馨，而且私密性與舒服性也得到了更好的展現(xiàn)，讓男性患者能夠身心都得到放松和修復(fù)。

溫馨提醒：治療男科病，正規(guī)才更加專業(yè)，也能夠更有保障。所以遭遇男科病困擾的男性，不妨盡快到正規(guī)醫(yī)院接受診治，以期早日恢復(fù)身體的健康。若是有更多關(guān)于男科病的疑問(wèn)，可以跟南京醫(yī)院男科的在線醫(yī)生交流。