南京哪里看前列腺炎?在寒冷的天氣里睡覺時，人們往往晚上都懶得熬夜，寧愿選擇憋一會，卻不知道這樣會導致前列腺充血，嚴重的尿潴留，甚至尿毒癥，這是 危及生命,做以下前列腺炎。

預防前列腺的五個注意

1.注意保暖，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血，因此，天氣變涼后，要根據(jù)天氣變化及時加衣，同時要注意局部保暖，以保護前列腺。

2.要避免長時間娛樂活動、伏案工作者或需長途乘車者，注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨，另外，長時間騎自行車等騎跨動作，會造成前列腺擠壓，導致前列腺充血，引起前列腺炎。

3.天氣變冷后，人們喝水的量會相對減少，導致尿液濃縮，小便次數(shù)減少，對前列腺和腎臟、膀胱等其他器官產(chǎn)生不好影響。 因此，即使是在冬天，也應該保證每天喝2000ml左右。 達到?jīng)_洗尿道、排出前列腺分泌物、預防前列腺感染的目的。 但為了避免睡后頻繁醒來影響休息，白天盡量多喝水，睡前減少飲水量。

4.天氣轉冷后，很多人晚上都不想小便，總是憋著。 然而，會使膀胱過滿并擠壓前列腺。 此外，也可能導致排尿困難和尿潴留。 所以，為了預防前列腺炎等疾病，夜尿一定要排出，不要憋著。

5.冬天，人們喜歡吃火鍋，尤其是麻辣火鍋，但酒、辣椒、吸煙等食物對前列腺和尿道都有興奮作用，容易引起前列腺和膀胱充血水腫，導致 前列腺疾病的發(fā)生，因此應盡量少煙酒。 戒掉、麻辣火鍋等興奮性食物，能避開就避開。

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