南京看兒童骨齡好的醫(yī)院哪家好？南京天佑兒童醫(yī)院就是一家專注于兒童發(fā)育的專科醫(yī)院，在兒童孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、兒童智力低下、小兒精神發(fā)育遲緩、注意力弊端多動障礙等領(lǐng)域均有建樹，也是南京市殘聯(lián)兒童康復定點機構(gòu)，讓南京及周邊地區(qū)家長放心、安心的醫(yī)院。

如何讓孩子長高?

1.注意營養(yǎng)均衡

動物性食品中，應適當增加含鈣、磷豐富的水產(chǎn)品，如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚、魚綿等。除了谷物，蔬菜食物中還應經(jīng)常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、生菜、胡蘿卜、橙子等。牛奶是一種理想的提高身高的食物。它含有人體所需的所有蛋白質(zhì)，鈣、磷等微量元素的比例相對均衡。

2.加強體育鍛煉

適當?shù)捏w育鍛煉可以促進全身的血液循環(huán)，保證骨骼和腦細胞的充分營養(yǎng)，從而促進生長激素的分泌和肌肉、韌帶和軟骨的生長。例如，有力的手臂擺動散步，跳繩，短跑，羽毛球，排球，籃球，乒乓球，游泳和跳舞。父母可以根據(jù)孩子的年齡和興趣選擇。不建議進行過多的耐力鍛煉，否則，過多的體能消耗會影響自己的生長發(fā)育。嬰兒應該經(jīng)常進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光。多曬太陽可以增加體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，幫助胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的健康生長。

3.確保孩子有充足的睡眠

生理學家證實，兒童的生長激素分泌在睡眠時增加，深度睡眠時的生長速度是清醒狀態(tài)的三倍。因此，家長應該幫助孩子合理安排時間，保證充足的睡眠時間。

4.主動防治各種疾病

疾病是影響兒童成長的一個重要因素。有些疾病，如佝僂病和克汀病，對生長和發(fā)育的影響更大。慢性消耗性疾病，如肺結(jié)核，常因長期消耗體力和過度消耗身體營養(yǎng)而影響身高。

5.保持好心情

精神愉快、開朗，能促進人體各種生長激素的正常分泌。相反，孩子經(jīng)常處于緊張或抑郁的狀態(tài)，他們的內(nèi)分泌紊亂會導致發(fā)育遲緩。良好的家庭氛圍是孩子享受情感的溫床，父母之間的關(guān)系是家庭氛圍的主人。每個家長都應該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免給孩子造成壓力。

南京天佑兒童醫(yī)院先后成為南京醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院醫(yī)療技術(shù)聯(lián)合體單位、江蘇省兒童康復協(xié)會會員單位、南京市醫(yī)保定點單位、南京中醫(yī)藥大學實踐基地、南京市殘疾兒童定點康復機構(gòu)。