如今，想避免用眼過度難上加難。大部分人想著：害，不就近視嗎，戴眼鏡，再不行去做近視手術(shù)就好了呀。其實，用眼過度的危害遠不止這些，比如我們常聽的結(jié)膜炎、角膜炎、紅血絲、飛蚊癥等各種炎癥。除此之外，南昌眼科醫(yī)院提醒您用眼過度還可能導(dǎo)致眼底出血哦。

用眼過度疲勞可能導(dǎo)致雙眼血管爆裂。

雙眼微血管出血時間一般有兩個主要原因。

一是原糖尿病、高血壓等繼發(fā)性血管疾病可以引起的。這類影響患者主要是40歲以上，因為這個年齡是高血壓和糖尿病的高發(fā)年齡。

另一個原因是勞動強度大，生活不規(guī)律，疲勞，用眼過度。這些人主要是40歲以下的年輕人。眼睛里的血管很細，特別敏感。一旦勞動強度和壓力使眼睛緊張，就容易發(fā)生血管痙攣。如果視網(wǎng)膜上的血液流動不當，血管很容易破裂。

長期加班導(dǎo)致眼睛出血。如果血流量不是很大，很容易控制住血管破裂。如果出血量大，會造成眼部病變，眼睛得不到保護。

冰敷不能及時緩解病情去看醫(yī)生。

雙眼毛細血管破裂的形態(tài)、大小不一，但一般呈塊狀或塊狀，但也可能遍布全眼。少量出血時呈紅色，大量出血時呈紫色。

這種毛細血管破裂出血通常在一周內(nèi)自然消退。出現(xiàn)一些裂縫時，患者之間可以有效進行冰敷，阻止再次出血，24小時后逐漸外敷，使出血夜盡快隨血液系統(tǒng)循環(huán)利用吸收。如果冰敷一段工作時間后還是一個沒有得到緩解臨床癥狀，一定要去醫(yī)院。

毛細血管破裂后，你的眼睛應(yīng)該休息和保養(yǎng)。不要面對電腦。看電視時，離電視至少2米。你的眼睛應(yīng)該每15分鐘休息一次。注意多吃含維生素 D 的食物，如胡蘿卜、海藻、玉米和西紅柿。

你感到眼睛疲憊了么?快遠眺一些遠方，閉眼休息一下，做做眼保健。我們要預(yù)防，而不是想當然地認為眼睛疾病只有近視這一種。如果自己不好判斷是否屬于眼底出血，可以拍一張眼睛的照片來咨詢南昌眼科醫(yī)院的醫(yī)生，以方便給您較佳解決方案。