在世界睡眠日到來之際，為提高廣大市民睡眠健康，尤其針對(duì)因甲狀腺疾病而引起的睡眠障礙，昆明中研甲狀腺醫(yī)院于3月21日舉辦大型“中研護(hù)蝶天使?云南省百萬例甲狀腺公益篩查行動(dòng)暨睡眠與甲狀腺健康科普”講座活動(dòng)，幫助備受睡眠障礙困擾的甲狀腺患者達(dá)成“規(guī)律睡眠、健康未來”的愿望。

甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，它能分泌甲狀腺激素，促進(jìn)身體的循環(huán)和發(fā)育，而睡眠的多少正和甲狀腺素分泌的高低有關(guān)。如果您出現(xiàn)亢奮情緒、眼部不適、失眠、不能入睡、精神萎靡、嗜睡等情況，那就得注意了，這是因甲狀腺激素異常而導(dǎo)致睡眠障礙的典型癥狀。

中研甲狀腺醫(yī)院舉辦此次科普講座，對(duì)眾多備受睡眠困擾的甲狀腺患者而言就是一場(chǎng)健康睡眠的“及時(shí)雨”?；顒?dòng)當(dāng)天，醫(yī)生核心從睡眠障礙對(duì)甲狀腺激素的影響、為什么大多數(shù)甲狀腺患者都有睡眠障礙、有睡眠障礙的甲狀腺患者如何調(diào)整睡眠、甲狀腺患者有睡眠問題該做哪些檢查等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行講解。

在講座過程，醫(yī)生們不僅以深入淺出的授課方式讓現(xiàn)場(chǎng)聽眾了解甲狀腺與睡眠的關(guān)系，更為大家準(zhǔn)備了有助安神睡眠的中藥茶飲和養(yǎng)神粥：酸棗仁茶、百合粥、蓮子粥等，醫(yī)生告訴聽眾們，助眠茶和安神粥的配比應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行不同用量的配制，并為每位到來聽眾把脈、開方。還教會(huì)了大家不少能調(diào)節(jié)睡眠的推拿手法，讓大家平時(shí)在家里也可以自動(dòng)“催眠”。

喝著香甜的安神粥，聽眾們紛紛表示，在世界睡眠日之際，有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生為大家講授因甲狀腺疾病帶來的睡眠障礙和中醫(yī)常識(shí)，不僅非常及時(shí)，而且細(xì)致準(zhǔn)確，讓大家聽完講座后，能夠在家里自我調(diào)節(jié)睡眠和保持良好的生活習(xí)慣，這也更有助于疾病的恢復(fù)，非常希望醫(yī)院能夠多組織舉辦此類講座。

昆明中研甲狀腺醫(yī)院醫(yī)生表示，因甲狀腺問題而導(dǎo)致的睡眠障礙，都是病態(tài)的睡眠問題，應(yīng)主動(dòng)治療甲狀腺疾病，愈后睡眠不好的癥狀可逆轉(zhuǎn)。甲狀腺疾病患者保持良好的睡眠，一方面可以避免神經(jīng)細(xì)胞因過度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲勞的精神細(xì)胞恢復(fù)正常的生理機(jī)能。