白癜風(fēng)患者要對此病情引起重視，初期是比較好治療的一個時期，配合治療的時候，要盡量避免以下這些壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

1、長期缺乏睡眠

長期缺乏睡眠，就會失去免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的好時機。因為當(dāng)機體進入深度睡眠時，會產(chǎn)生一種睡眠因子，能夠讓體內(nèi)白血球增多，肝臟排毒功能順暢，將體內(nèi)潛在病變和細菌細菌消滅，從而提高免疫力。研究表明：每天只睡4~8小時的人與堅持睡7~8小時的人相比，抗流感能力要降低50%。因此每天保持7~8小時的睡眠時間是很有必要的。

2、常使用抗生素

自身體質(zhì)較弱的患者，常服用開抗生素，以此來提升自身免疫力。殊不知，抗生素也是屬于一種藥物，濫用抗生素不僅會影響機體的肝腎功能，還會讓細菌出現(xiàn)抗藥性，導(dǎo)致病情更加嚴重。所以不管用何種藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

3、飲食結(jié)構(gòu)混亂

飲食不忌口不均衡、吸煙飲酒等不好習(xí)慣會嚴重影響患者的身體健康，破壞自身免疫，興奮皮膚白斑，加重患者病情。這也是很多患者治療不見效的原因之一。所以日常生活中，患者需合理調(diào)整好自身飲食結(jié)構(gòu)，合理忌口，常吃一些對病情有幫助的食物，如深色食物、富含礦物質(zhì)和酪氨酸的食物，富含維生素E的食物，這些都能幫助患者更好的治療白癜風(fēng)。

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