牙齦萎縮，這一常見的口腔隱患，常常讓患者倍感焦慮。每當刷牙時出血，或是感到牙齒松動、甚至脫落的威脅，那種無助與恐懼便如影隨形。但請放心，只要我們深入了解其背后的原因，并采取適當?shù)尼槍π源胧?，牙齦萎縮的威脅便能得到有效緩解。讓我們一同驅散這片籠罩在口腔健康之上的陰霾，重拾燦爛的笑容。
      為什么會牙齦萎縮？
      1、牙周炎
      牙周炎是一種因為不注意口腔衛(wèi)生導致的口腔疾病。因為牙齒的縫隙當中如果存在大量的食物殘渣，則會對牙齦造成興奮，促使牙周炎的發(fā)生。如果牙周炎沒有得到及時有效的治療，則會導致牙槽骨退縮，促使牙齦萎縮的情況發(fā)生。
      2、刷牙的方法不正確
      刷牙方法不正確也是導致牙齦萎縮的主要原因之一，比如刷牙的時候過于用力或者牙刷毛太硬，經常橫著刷牙同樣可能會導致牙齦萎縮的出現(xiàn)，因為會使牙齦和牙齒的健康受到影響。建議在刷牙的時候保持45度，并且保持適當?shù)牧Χ龋瑫r要選擇軟毛牙刷，必要時要使用牙線。
      3、牙齒排列不齊
      牙齒錯位或者排列不齊，也很容易引發(fā)牙齦萎縮。因為牙槽骨的數(shù)量是不變的，如果牙齒錯位或者擁擠，固定牙齒的牙槽骨則會變得更少，導致牙齦萎縮的出現(xiàn)，另外經常吃堅硬的食物或者飲食習慣不正確，也可能會引發(fā)牙齦萎縮。
      4、缺乏維生素C
      維生素C是人體所需要的營養(yǎng)物質，也是一種很好的抗氧化劑，如果身體缺乏維生素C，牙齦則會因為得不到充分的營養(yǎng)供應而出現(xiàn)問題，促使牙齦萎縮，導致牙齒出現(xiàn)松動或者掉落的情況。
      5、修復體不合適
      在人的一生當中，牙齒難免會出現(xiàn)問題，比如缺失或者齲齒，此時則難免要借助口腔修復體恢復牙齒的功能。如果選擇了沒有資質的小診所，并且使用了質量不合格的修復體，則可能會導致牙齦發(fā)炎，促使牙齦萎縮。
      6、用牙習慣不正確
      長期用一側的牙齒進行咀嚼，另外一側的牙齒則會因為缺乏興奮而出現(xiàn)廢用性變化，促使牙齒在咀嚼東西時出現(xiàn)沒有力氣或者出現(xiàn)咬不動東西的情況，較終則可能會導致牙齦萎縮出現(xiàn)。
      為了保持口腔健康，我們應當養(yǎng)成良好的日常習慣。不僅要學會正確的刷牙方式，還要定期為牙齒進行深度清潔。一般來說，每半年或一年進行一次洗牙較為適宜。同時，養(yǎng)成飯后漱口的習慣也是至關重要的，它可以有效去除口腔內的食物殘渣，從而減少細菌滋生。