合肥不孕不育醫(yī)院哪家好？男性如何預(yù)防時間短射精快疾?。?/strong>每個男性都希望自己能夠擁有和諧的，但是有些男性卻因為陽痿早泄而感到特別的煩惱，甚至因此影響了夫妻間的感情，因此男性要及時了解陽痿早泄的預(yù)防方法，對提高的質(zhì)量有很大的幫助。

合肥不孕不育醫(yī)院哪家好？男性如何預(yù)防時間短射精快疾病？如何預(yù)防陽痿早泄？

1、消除心理因素

心理因素是導(dǎo)致陽痿早泄的重要因素之一，因此想要預(yù)防陽痿早泄，首先要消除心理因素，對要有正確的認識，而且在進行之前，要與配偶進行溝通，避免因為焦慮以及緊張等情緒而引起陽痿和早泄。

2、節(jié)制

頻繁的進行，會導(dǎo)致生殖器官長時間充血，增加陽痿早泄的發(fā)生幾率，另外過度會降低的敏感度，從而導(dǎo)致陽痿早泄，嚴重時甚至?xí)l(fā)功能障礙，因此平時的要有節(jié)制，而且要盡量避免。

3、提高身體素質(zhì)

睡眠不足或者體質(zhì)虛弱，以及長時間的腦力運動和體力運動，都會增加陽痿早泄的發(fā)生幾率，因此要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天的睡眠時間至少要達到7~8個小時，同時要主動的參加體育鍛煉，在工作期間要講求勞逸結(jié)合，多管齊下，則能夠使身體素質(zhì)有所提高，降低陽痿早泄的發(fā)生幾率。

4、謹慎用藥

有許多藥物都會對男性的性功能造成不好的影響，比如降壓藥或者，以及治療心腦血管疾病的藥物，因此男性在用藥方面要小心謹慎，尤其要避免盲目用藥，有用藥的必要時要提前咨詢醫(yī)生，把各種藥物的副作用降到較低。

5、推拿

合理的推拿，對于預(yù)防陽痿早泄也有一定的輔助作用，經(jīng)常按壓第四腰椎、按揉腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處、推拿中指，都能夠起到不錯的效果，在推拿中指的時候，用右手的大拇指、食指以及中指抓住左手的中指，由指根處向指尖部位拉伸，直到皮膚發(fā)紅為止。

6、合理的運用避孕工具

時間比較短的男性可以合理的使用各種避孕工具，比如“小雨傘”能夠降低的敏感度，從而降低陽痿和早泄的發(fā)生幾率。

合肥不孕不育醫(yī)院哪家好？男性如何預(yù)防時間短射精快疾病？想要預(yù)防陽痿早泄各方面都要特別注意，首先要消除不好的情緒，其次要避免，同時還要通過運動的方式提高身體素質(zhì)，并養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在用藥方面要小心謹慎，如果時間允許則可以學(xué)習(xí)一下推拿。