輔酶Q10是存在于人體內(nèi)的脂溶性抗氧化劑。 其主要功能和作用是保護(hù)心臟、促進(jìn)能量轉(zhuǎn)換、增加能量。 由于輔酶Q10可以從食物中攝取，也可以在體內(nèi)合成，服用后有很多好處，所以市面上有很多不同品牌的輔酶Q10（維生素Q10）藥品供大家選擇。

輔酶Q10主要用于身體的能量系統(tǒng)

關(guān)于輔酶Q10，早在1957年就被發(fā)現(xiàn)了，較初被稱為泛醌。 人體對(duì)輔酶Q10的依賴程度較高，尤其是心臟和肌肉，其體內(nèi)輔酶Q10含量較高。 具體信息如下：

中文名

輔酶 Q10 (CoQ10)

藥品別名

醌、泛醌、泛癸利酮、輔酶 Q10

來(lái)源

菠菜、西蘭花、堅(jiān)果、肉和魚(yú)

主效應(yīng)

抗氧化、抗衰老、保護(hù)心臟、抗疲勞、抗癌

價(jià)格

160-500元

類型

脂溶性抗氧化劑

如何服用

口服，一次10-20mg，一日3次，飯后服用

批準(zhǔn)文號(hào)

食品健康詞

使用

食品、化妝品、膳食補(bǔ)充劑、備孕用品等

儲(chǔ)存方法

密封保存于陰涼干燥處

防范措施

不宜過(guò)量服用或與同類藥物同時(shí)服用。

禁忌群體

兒童、孕婦、奶媽、過(guò)敏體質(zhì)者

輔酶q10的作用與功效

輔酶Q10的主要功能是增強(qiáng)心臟功能，為懷孕做好準(zhǔn)備。 然而，一切都有兩個(gè)方面。 大量服用輔酶Q10也會(huì)產(chǎn)生副作用。 了解更多有關(guān)輔酶 Q10 的作用和功效的信息如下：

輔酶q10的主要功能

1.改善和預(yù)防心臟病

輔酶 Q10 對(duì)心臟的影響是眾所周知的。 它能為心臟提供充足的驅(qū)動(dòng)力，起到很好的保護(hù)作用。 在大多數(shù)臨床試驗(yàn)中，已證明輔酶Q10可以改善心肌功能，改善心血管疾病。

2、增強(qiáng)人體活力，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞

除了心臟之外，大腦也是人體中比較活躍、需要高能量的器官。 正確服用輔酶q10可以為心肌細(xì)胞和腦細(xì)胞提供充足的氧氣和能量，因?yàn)楹芏嗳朔煤蟾杏X(jué)精力充沛。

輔酶 Q10 隨著年齡的增長(zhǎng)而流失

輔酶Q10本身是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以激活細(xì)胞呼吸，促進(jìn)細(xì)胞產(chǎn)生能量。 人體95%的能量產(chǎn)生與輔酶Q10有關(guān)。 因此，如果你正確補(bǔ)充輔酶Q10，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)你的精力、體力和耐力都得到了增強(qiáng)。 不再持續(xù)疲勞。

3.抗氧化抗衰老，減少衰老跡象

強(qiáng)大的抗氧化作用也是輔酶Q10的功能之一，因此可以延緩皮膚衰老、增加皺紋、保護(hù)細(xì)胞健康。 您還可以在許多專業(yè)美容護(hù)膚品中找到輔酶Q10的蹤跡。 同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期服用的皮膚干燥的患者也有明顯的效果。

4、維護(hù)卵巢功能

你可能會(huì)看到有人在網(wǎng)上問(wèn)“輔酶Q10需要多長(zhǎng)時(shí)間才能對(duì)卵巢起作用？” 您可能對(duì)輔酶 Q10 對(duì)于卵巢的用途感到好奇。 事實(shí)上，長(zhǎng)期服用輔酶Q10可以保護(hù)卵巢環(huán)境，同時(shí)還能改善卵巢。 功能和卵子質(zhì)量。

與 DHEA 一樣，服用輔酶 Q10 也有助于懷孕。

5.中和藥物的副作用

在正常劑量范圍內(nèi)服用輔酶Q10不僅沒(méi)有副作用，還可以中和某些藥物的副作用，例如他汀類藥物。 它可以緩解藥物引起的肌痛和疲勞，并保護(hù)肝臟。

由于輔酶Q10獨(dú)特的功效和作用，自發(fā)現(xiàn)以來(lái)不僅在保健品行業(yè)得到廣泛應(yīng)用，而且也成為備孕、護(hù)膚、體外受精等領(lǐng)域流行的膳食補(bǔ)充劑。 。 事實(shí)上，輔酶Q10具有多種功能和功效，如改善卵巢功能和卵子質(zhì)量、延緩衰老、保護(hù)皮膚、提高機(jī)體免疫力、抗疲勞等。

何時(shí)以及如何服用輔酶 q10

輔酶Q10可以口服或外用。 具體服用時(shí)間不固定，每天任何時(shí)間均可服用。 一般情況下，如果口服，建議每日劑量不超過(guò)30-60mg。 若有特殊需要，可增至每天100-300mg。

每天一次，按照說(shuō)明服用

根據(jù)臨床研究，服用輔酶Q10是靠譜的，沒(méi)有副作用。 到目前為止，對(duì)于連續(xù)一年每天服用 200 毫克輔酶 Q10 或連續(xù)六年每天服用 100 毫克輔酶 Q10 的人來(lái)說(shuō)，尚無(wú)已知的輔酶 Q10 副作用。

PS：不建議每天服用超過(guò)400毫克輔酶Q10。 這對(duì)于吸收意義不大。 不建議長(zhǎng)期使用高劑量的輔酶Q10，這會(huì)導(dǎo)致合成輔酶Q10的能力出現(xiàn)弊端。

以上輔酶Q10的用量及用量?jī)H供參考。 具體信息請(qǐng)參閱產(chǎn)品說(shuō)明或醫(yī)生的要求。 補(bǔ)充輔酶Q10對(duì)補(bǔ)充其他保健品沒(méi)有影響，但在輔助治療一些疾病時(shí)中和藥物的組合和劑量，要根據(jù)患者個(gè)人情況遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

輔酶Q10各品牌價(jià)格匯總

隨著人們對(duì)健康和養(yǎng)生越來(lái)越重視，越來(lái)越多的人開(kāi)始服用輔酶Q10。 然而面對(duì)市場(chǎng)上各種品牌，難免會(huì)陷入對(duì)于輔酶Q10哪個(gè)品牌更好的質(zhì)疑。 根據(jù)品牌不同，輔酶Q10的價(jià)格和優(yōu)勢(shì)也不同。 我們來(lái)看看輔酶Q10的一些專業(yè)品牌：

事實(shí)上，目前主流的輔酶Q10大多源自美國(guó)、澳大利亞等地，其中以GNC、Care、/善存、/奧家寶等品牌為主，也有一些比較好的國(guó)產(chǎn)品牌，包括康百、湯臣倍健、喜喜等專業(yè)品牌。

輔酶q10各品牌價(jià)格表

哪些人不宜服用輔酶 Q10？

雖然輔酶Q10具有非常好的功能和效果，目前也被廣泛使用，但并不適合所有人。 輔酶 Q10 有很多禁忌癥。 一般不建議肝腎功能不好的人、未成年人、孕婦和哺乳期婦女以及過(guò)敏體質(zhì)的人服用時(shí)需要了解輔酶Q10的禁忌癥，這樣才有利于健康。

服用注意事項(xiàng)

1.輔酶Q10對(duì)于孕婦或哺乳期婦女的靠譜性尚未評(píng)估；

2.在醫(yī)生指導(dǎo)下，兒童可以靠譜服用輔酶Q10，劑量為10毫克/公斤/天，服用時(shí)間不超過(guò)9個(gè)月；

3.為防止藥物相互作用，建議正在服用血液稀釋劑的糖尿病患者遵醫(yī)囑服用；

4.輔酶Q10可能會(huì)降低血壓，應(yīng)在手術(shù)前至少兩周停用，以免影響血壓水平；

5.服用輔酶Q10可能會(huì)影響華法林（具有抗凝作用）的血液稀釋作用；

6、晚上服用100毫克或以上輔酶Q10可能會(huì)導(dǎo)致輕度失眠；

7、實(shí)驗(yàn)表明輔酶Q10可能會(huì)降低癌癥放療的有效性；

8.在心力衰竭的治療中，輔酶Q10可以作為輔助治療，但不能作為主要治療。

介紹完哪些人群不適合服用輔酶Q10，那么哪些人群適合服用呢？ 詳情如下：

適應(yīng)人群

1.經(jīng)常胸悶氣短，感覺(jué)無(wú)法呼吸；

2、心率有時(shí)超過(guò)100次/分鐘；

3、年齡40歲以上；

4.有心臟病家族史；

5、患有心腦血管疾??；

6、30歲以上準(zhǔn)備生**的人。

此外，一些運(yùn)動(dòng)員、腦力勞動(dòng)者、愛(ài)美人士、免疫力差的人、吸煙者、飲酒者以及容易疲勞的人，適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10也會(huì)受益。 同時(shí)患有心臟病、慢性疲勞綜合癥、牙周炎、消化問(wèn)題等的人，患有潰瘍、神經(jīng)損傷等的患者也可以通過(guò)補(bǔ)充輔酶Q10來(lái)改善病情。

輔酶q10與體外受精的關(guān)系

說(shuō)到輔酶Q10和試管嬰兒，大多數(shù)準(zhǔn)備懷孕的女性都不會(huì)陌生。 事實(shí)上，在IVF領(lǐng)域，輔酶Q10是比較公認(rèn)的調(diào)節(jié)卵巢功能的輔助藥物。 IVF和備孕前服用可改善卵巢功能。 對(duì)卵子質(zhì)量的影響。

試管前服用輔酶q10可提高成功率

所以這就是為什么有些人在IVF前服用輔酶Q10進(jìn)行調(diào)理的原因。 要知道卵巢環(huán)境和卵子質(zhì)量與試管嬰兒的成功率、妊娠順利、胎兒健康密不可分。 具有這種功效的輔酶Q10得推薦。 的。

輔酶Q10對(duì)女性卵巢的作用非常明顯，可以改善女性卵巢的功能。 因此，建議在IVF前提前服用輔酶Q10，以調(diào)節(jié)卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。 尤其是一些35歲以上的女性，提前六個(gè)月服用。 或以上，有助于改善卵巢功能和卵子質(zhì)量，提高試管嬰兒的成功率。

爭(zhēng)議點(diǎn)

1. 做 IVF 前應(yīng)該服用多少輔酶 Q10？

至于試管前服用輔酶Q10的劑量，每個(gè)人似乎都不同。 有些人每天服用兩粒 150 毫克，一粒 300 毫克。 其實(shí)具體用量可以根據(jù)包裝上的說(shuō)明服用。 DHEA 和輔酶 Q10 是一樣的。 只要一天中保健品的用量不超標(biāo)，吃多吃少都沒(méi)有太大影響。

2.輔酶Q10？抗衰老、抗癌尚無(wú)法證實(shí)

事實(shí)上，目前輔酶Q10的功效被過(guò)分夸大了。 眾所周知，有“良好的科學(xué)證據(jù)”支持輕微降低血壓的效果，但抗衰老、抗癌、抗疲勞、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力等“尚不清楚”。 有證據(jù)支持”。

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