鼻炎患者輕則打噴嚏、鼻塞、鼻腔瘙癢，重則頭暈、惡心。到了換季期更嚴(yán)重。只能靠鼻噴或者鼻吸藥物控制。那該怎么預(yù)防或者緩解癥狀呢?

為什么一換季尤其是夏換秋，鼻炎就嚴(yán)重?

1、過敏

秋季過敏性鼻炎高發(fā)，過敏性鼻炎分為季節(jié)性與常年性兩種，不少患者對自己的病情并不了解，一旦出現(xiàn)了流鼻涕、打噴嚏，大多數(shù)人往往會認(rèn)為真是感冒造成的。所以會吃一些藥物或抗生素，雖然已經(jīng)服用藥物，但是很難達到治療疾病的目的，長期用藥還會產(chǎn)生耐藥性，因此要警惕過敏的情況。因為過敏同樣會引起流鼻涕和打噴嚏，是到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)記自己的情況有效治療。

2、粉塵

秋天風(fēng)比較大所以會有很多的粉塵，粉塵同樣會成為過敏原，從而引起鼻炎發(fā)作。除了粉塵之外、真菌、動物的毛發(fā)都會成為過敏原，尤其是家里面有寵物，需要要注意寵物的安頓方法，不能讓寵物在自己的房間內(nèi)居住，并且要經(jīng)常的曬洗枕頭。螨蟲同樣會造成過敏，總之要找出過敏原，減少與過敏原接觸。

3、早晚溫差大

鼻炎在感冒之后容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作，尤其是秋季早晚溫差大，如果不能及時的增減衣服，很容易造成患者出現(xiàn)感冒，進而引起感染，所以會出現(xiàn)鼻炎反復(fù)的情況。因此，鼻炎患者要盡早的了解天氣的變化，對于上班族而言應(yīng)該提前準(zhǔn)備好衣服，在天氣變涼時隨時穿上。

該如何防治?

1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

2、減少冷空氣對鼻黏膜的興奮，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。注意保暖，天氣轉(zhuǎn)變很易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換時注意觀看天氣預(yù)報，并適當(dāng)添衣。

3、鼻炎噴劑一般為中藥，對引起慢性鼻炎的常見病因有滅殺作用，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對于身體的傷害遠比吃藥小得多。應(yīng)注意的是，鼻炎噴劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盡量減小盲目用藥所帶來的不好反應(yīng)。

4、鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會興奮鼻腔，用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的細(xì)菌、細(xì)菌、過敏原等沖洗干凈。

5、當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時，應(yīng)注意盡早有效治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不好習(xí)慣，平時少吃辛辣興奮性食物，避免用力擤鼻涕等。

6、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

到了冬天，鼻腔更干燥、細(xì)菌易存活。要及時添加衣物，準(zhǔn)備好藥物。更嚴(yán)重者及時到醫(yī)院就診。