貴陽好一點的前列腺炎醫(yī)院，貴陽醫(yī)院看前列腺炎？前列腺炎是男性常見病，很好地影響男性朋友的身體健康。前列腺炎大多與生活習(xí)慣有關(guān)，那么日常生活中應(yīng)該注意什么才能預(yù)防前列腺炎的糾纏呢？醫(yī)生給出了如下解釋。

日常生活中預(yù)防前列腺炎可以注意以下幾點：

1. 保持良好心情：培養(yǎng)興趣愛好，樹立堅定的信心，消除焦慮情緒，轉(zhuǎn)移對前列腺疾病的注意力。

2. 飲食注意：忌辛辣食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜，飲食營養(yǎng)豐富，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強抗病能力。

3. 注意勞逸結(jié)合：防止過度疲勞，補熬夜，適當(dāng)進行體育鍛煉，尤其是加強盆腔肌肉的運動，避免長期久坐、騎自行車等。

4.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些興奮，長期不好的興奮對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

5.不：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

6.節(jié)制：預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是要適度，不縱欲也不要禁欲。頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

7.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次房事都堅持沖洗外生殖器也是很有必要的。

8.防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強血管增加血流量減少，導(dǎo)致會末梢神經(jīng)也會興奮從而加重排尿困難引起前列腺炎。

以上是日常生活中預(yù)防前列腺炎需要注意的幾點事項，希望對您有所幫助。

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