冠心病并非隨時(shí)都會(huì)“發(fā)威”，它也有自己的時(shí)間“偏好”。根據(jù)時(shí)間生物學(xué)的研究，傍晚6點(diǎn)鐘開始，冠心病發(fā)作的幾率逐漸上升，而晚9點(diǎn)至11點(diǎn)更是高危時(shí)刻。因此，冠心病患者在這些時(shí)段要特別提高警惕，主動(dòng)防范誘發(fā)因素，降低病發(fā)危險(xiǎn)，守護(hù)自己的健康。

冠心病的發(fā)作并非毫無預(yù)兆，相反，它具有一定的規(guī)律性。研究發(fā)現(xiàn)，冠心病患者往往會(huì)在情緒波動(dòng)、過度勞累、暴飲暴食、寒冷興奮等情況下誘發(fā)疾病。因此，患者應(yīng)該了解自己的身體狀況，合理安排作息時(shí)間，避免過度勞累，保持心情愉悅，健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，以降低冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。

晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)這個(gè)時(shí)段，冠心病的發(fā)作幾率較高，患者應(yīng)該引起重視。這時(shí)，患者應(yīng)保持安靜的環(huán)境，避免參加激烈的活動(dòng)或賽事，更不要酗酒、吸煙，以免加重病情。在此期間，患者要密切關(guān)注自己的身體狀況，如有不適，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

當(dāng)然，冠心病患者并非完全不能在這段時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。患者可以選擇一些適度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太很拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持心情平靜，不要在激動(dòng)或憤怒時(shí)進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免加重病情。

在飲食方面，冠心病患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，合理安排餐食，避免過飽或過餓。同時(shí)，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適量攝入專業(yè)蛋白質(zhì)和纖維素，如魚肉、豆類等。此外，患者應(yīng)學(xué)會(huì)控制飲食中的鹽分?jǐn)z入，以免導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，加核心臟負(fù)擔(dān)。

在藥物控制方面，冠心病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行服藥。患者不可隨意調(diào)整藥物劑量或停藥，以免影響治果。如果病情發(fā)生變化或出現(xiàn)藥物副作用，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢并調(diào)整治療方案。