八寶調(diào)養(yǎng)湯
http://www.luxecare.cn2006-04-12 15:42:28 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康
關鍵字:湯文化
[用料] 海參50克,茯苓、白術(shù)各10克,炙甘草5克,肥母雞一只約1000克重,瘦豬肉500克,蔥、姜各適量。
[制作] 將茯苓、白術(shù)、甘草裝入紗布袋內(nèi)扎緊袋口。殺雞去毛、內(nèi)臟,洗凈,敲碎雜骨。生姜拍破,蔥洗凈,切段;海參發(fā)開。
將豬肉、雞連同藥袋一并放入鍋內(nèi),用旺火燒開,撈去浮沫,加入姜、蔥、海參,再用文火將雞燉熟。然后撈出藥包,將雞切成小塊,豬肉切成條,放入盆中,盛上湯汁,加少許鹽、味精即成。
[食法] 佐餐食用,可供3人食用。
[效用] 健脾益氣,養(yǎng)血益精。適宜于氣血虧虛,脾腎不足,而見面色無華,四肢乏力,食欲不振,腰膝酸軟,眩暈健忘者食用。
[解說] 海參是高級滋補品,功擅補腎益精,《隨息居飲食譜》說它有滋陰、補血、健陽、潤燥等功用。據(jù)研究,海參含有粗蛋白、粗脂肪、、三萜醇、碳水化合物及鈣、磷、鐵、碘等多種有效成分,頗利于補虛強身。
本藥膳以海參配合母雞、瘦肉諸食補佳品,及茯苓、白術(shù)、甘草等健脾益氣藥物,不但補益之力甚強,而且味道鮮美,口感極好,是老幼皆喜的食療佳肴。
[注意] 感冒時暫停,濕熱內(nèi)盛者慎食。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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