有些女性由于小，而感到苦惱。藥膳專家推薦幾款味美又容易下廚的“料理”，只要你照著以下的菜單烹調，交替著吃，你一定會抬頭挺胸做個完人。

　　一、豆?jié){燉羊肉

　　材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆?jié){1000克，蔥、鹽、姜適量。

　　做法：1.將羊肉洗凈、切片、備用。2.淮山藥洗凈，切厚片，與羊肉、豆?jié){放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時，加蔥、鹽、姜調味，即可食用。

　　說明：羊肉含脂肪量高，會使中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。

　　二、木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半個，鮮魚1尾(隨個人喜好選擇適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

　　做法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等。