很多人在日常生活中會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，有時候這種癢意還是可以能夠忍受的，但是有時候卻無法忍受瘙癢。而此時就會不由自主想皮膚癢是怎么引起的。其實原因有很多，那皮膚瘙癢該如何緩解呢？

皮膚癢是怎么引起的

皮膚瘙癢出現(xiàn)的原因有很多，而比較常見的有細(xì)菌、真菌等的感染，特別是在炎熱的季節(jié)里，有不少的人容易給那人上真菌，而引起我們手足部的瘙癢。此外一些常見的疾病，也是會引起我們肌膚搜啊與的，例如糖尿病、腎炎、膽囊炎，甲亢等。

肌膚過于干燥，隨著季節(jié)的改變，空氣的濕度會有所不同，在金融秋季之后，我們肌膚水分的流失就會加速，而如果不注意對肌膚保護，加強肌膚的保濕，就容易引起肌膚缺水，而出現(xiàn)凱雷的現(xiàn)象，此時就容易有瘙癢的產(chǎn)生。

內(nèi)分泌失調(diào)，例如甲亢患者，就是由于體內(nèi)甲狀腺激素過多，從而如引起我們血液中的代謝異常，而給肌膚產(chǎn)生刺激，而出現(xiàn)瘙癢的癥狀。對于女性來說，還容易由于月經(jīng)的到來，以及妊娠期的出現(xiàn)，而引發(fā)妊娠期瘙癢。

腸胃刺激如果經(jīng)常的吃些油膩的食物，而引起我們消化不良，或是喜歡吃些腌制食品的，容易引起我們血液中無機鹽濃度過高，從而刺激神經(jīng)末梢，就會出現(xiàn)全身性的瘙癢。

三款食療方緩解皮膚瘙癢

1、排骨湯——解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、魚腥草紅棗茶——清熱養(yǎng)血

養(yǎng)生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

3、胡蘿卜——美膚補水

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

皮膚瘙癢癥患者平時在飲食方面一定要注意，不能吃太多的辛辣食物，并且很多癥狀都是越抓會越厲害，患者在洗澡的時候盡量不要用過熱的水，這樣有可能會加重病情的發(fā)展。