1.夏季飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，容易消化，清潔可口，少食油膩。飲食應(yīng)以平性或涼潤食物為主。
 
　　2.夏季飲水應(yīng)該充足，菜里面多加點(diǎn)鹽，多吃些紫菜、蝦皮、芝麻、芝麻醬、雜糧，補(bǔ)充鈣、鋅元素。

　　3.各種飲料和冰激凌含糖太多，影響食欲，應(yīng)當(dāng)節(jié)制。身體虛弱的孩子比較好不吃冷飲。

　　4.夏季吃東西，應(yīng)多注意飲食衛(wèi)生，防止腸道傳染病。