零點(diǎn)調(diào)查公司曾對(duì)11個(gè)大中城市居民五年后個(gè)人生活改善前景的預(yù)期進(jìn)行過(guò)調(diào)查。結(jié)果表明，有66.9%的市民持樂(lè)觀預(yù)期，即相信“會(huì)有很大改善”或“會(huì)有所改善”，10.6%的人則持悲觀預(yù)期，即相信“會(huì)變得比較差”或“會(huì)變得很差”。五年后，這一公司以相同的問(wèn)題對(duì)7個(gè)大中城市居民進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明，有76.4%的市民屬于“樂(lè)觀預(yù)期者”，4.7%的市民屬于“悲觀預(yù)期者”。

　　透過(guò)社會(huì)心理學(xué)的視角分析變化的數(shù)字，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)未來(lái)預(yù)期的樂(lè)觀與悲觀可不僅是生活態(tài)度那樣簡(jiǎn)單，它和人們生活質(zhì)量密切相關(guān)。

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，“想象”這一心理過(guò)程具有“超前認(rèn)知”的功能。當(dāng)對(duì)未來(lái)的想象伴之以對(duì)事物的因果判斷或發(fā)生概率判斷時(shí)，就成為預(yù)期。因?yàn)槲磥?lái)是不確定的，因而我們每一個(gè)人都依賴預(yù)期，而對(duì)未來(lái)的預(yù)期會(huì)直接影響我們的生活感受和行為選擇。

　　樂(lè)觀地預(yù)期未來(lái)，幫助人們更順利地渡過(guò)目前的不利處境，愉快地接納當(dāng)下的生活

　　調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，居民對(duì)目前生活的滿意感與對(duì)未來(lái)預(yù)期之間存在著正相關(guān)關(guān)系。即，對(duì)目前生活越滿意的人，對(duì)未來(lái)的預(yù)期也越樂(lè)觀；對(duì)未來(lái)的預(yù)期越樂(lè)觀的人，對(duì)目前的生活也越滿意。

　　零點(diǎn)調(diào)查公司的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，83.3%的傾向?qū)ξ磥?lái)持有樂(lè)觀預(yù)期的人生活滿意度高，傾向?qū)ξ磥?lái)持有悲觀預(yù)期的人生活滿意度高的人只有3.7%。對(duì)未來(lái)的積極預(yù)期，會(huì)化解目前生活的不如人意之處，著眼未來(lái)，一切向前看，從而提高滿意感。

　　實(shí)現(xiàn)預(yù)期給人帶來(lái)愉快，否則，就會(huì)倍感挫折和郁悶。在心理學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，一向在好的表現(xiàn)后會(huì)得到香蕉作為**的猴子，一旦換為麥芽糖作**，它就特別沮喪。因?yàn)轭A(yù)期作為一個(gè)因果判斷，是根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)做出的。

　　“種瓜”是預(yù)期可以“得瓜”，“種豆”是預(yù)期可以“得豆”。如果種瓜沒(méi)有得瓜，人們的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)受到挑戰(zhàn)，安全感就會(huì)喪失，未來(lái)的不確定性上升，就會(huì)讓人們感到焦慮和不安。可見，樂(lè)觀地預(yù)期未來(lái)，可以幫助人們更順利地渡過(guò)目前的不利處境，更愉快地接納和享受當(dāng)下的生活。

　　預(yù)期可以通過(guò)自我激勵(lì)或他人激勵(lì)，對(duì)激發(fā)與調(diào)動(dòng)潛在的能力起到一定的作用

　　“期望”是在預(yù)想基礎(chǔ)上形成的一個(gè)指向這一預(yù)想的動(dòng)機(jī)。當(dāng)人們對(duì)后果有期望或期待時(shí)，就會(huì)引發(fā)某種行為。這被社會(huì)心理學(xué)家稱為“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”。