1.敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于競(jìng)爭(zhēng)。

   人們時(shí)常把當(dāng)今的世界稱為競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大到國(guó)與國(guó)之間的對(duì)抗，小到人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)沖擊著人們的事業(yè)和生活，沖擊著人們的意識(shí)和思想，在求職擇業(yè)上亦是如此。

　?。?）敢于競(jìng)爭(zhēng)：當(dāng)今的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制已經(jīng)滲入社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域和人生的整個(gè)過(guò)程。學(xué)習(xí)生活一開(kāi)始，同學(xué)之間便開(kāi)始了學(xué)習(xí)成績(jī)的競(jìng)爭(zhēng)，人人都希望得到好成績(jī)，升人好的中學(xué)和大學(xué)。在大學(xué)階段，競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，評(píng)三好學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生，評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金，推薦研究生等，無(wú)一不和競(jìng)爭(zhēng)聯(lián)系在一起。但是大學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)在過(guò)去并沒(méi)有得到真正的強(qiáng)化，有的大學(xué)生面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)顯得手足無(wú)措。深化改革的今天對(duì)大學(xué)生強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)提出了迫切要求，也提供了客觀環(huán)境。迎接新的挑戰(zhàn)，強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是大學(xué)生在擇業(yè)前最基本的心理準(zhǔn)備。

　　大學(xué)生強(qiáng)化擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，一是要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力，敢于通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)去達(dá)到理想的目標(biāo)。二是必須在心理上準(zhǔn)備同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統(tǒng)告別。必須從社會(huì)進(jìn)步和深化改革的角度來(lái)加深對(duì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自覺(jué)地正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，做好參加競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備。

　?。?）善于競(jìng)爭(zhēng)：要想在求職與擇業(yè)中取得成功，僅僅敢于競(jìng)爭(zhēng)還不夠，還必須善于競(jìng)爭(zhēng)。善于競(jìng)爭(zhēng)體現(xiàn)在具備良好的心理素質(zhì)、實(shí)力和良好的競(jìng)技狀態(tài)。

　　在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)。期望值是個(gè)人愿望與社會(huì)需求的比值，期望過(guò)高會(huì)使心理壓力加大，注意力難以集中，造成焦慮，影響正常水平的發(fā)揮。

　　在求職面試時(shí)情緒一定要輕松自如。在面試時(shí)，要克服情緒上的焦慮和波，如果一個(gè)人自始至終地以良好的情緒對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和生活，那他就有可能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。

　　要做到善于競(jìng)爭(zhēng)，還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象；鍛煉出較好的口才，交流時(shí)口齒伶俐、表述清晰；合理利用有關(guān)規(guī)則等。

　　2.正確對(duì)待挫折

　　人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一個(gè)心理健康的人對(duì)人生總保持著自信心，如喪失了自信心，就失去了開(kāi)拓新生活的勇氣。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。

　　生活中的挫折是造就強(qiáng)者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。

　　樹(shù)立崇高的職業(yè)理想，與腳踏實(shí)地并不矛盾。失敗者常常感嘆求職擇業(yè)真難?，F(xiàn)實(shí)確實(shí)如此，尤其是理想的或熱門的職業(yè)更是如此，存在著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。這是商品經(jīng)濟(jì)社會(huì)普遍的現(xiàn)象。職業(yè)理想的追求與實(shí)現(xiàn)，并不一定取決于職業(yè)本身。在中外眾多的偉大科學(xué)家們的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們常?？梢钥吹剿麄儺?dāng)初職業(yè)的起點(diǎn)并非那么“理想”。富蘭克林曾經(jīng)是個(gè)釘書工人，華羅庚初中畢業(yè)后便幫助家里料理小雜貨鋪，也曾在母校干過(guò)雜務(wù)?？梢?jiàn)，較低的職業(yè)起點(diǎn)，并不貶低職業(yè)理想的價(jià)值，從現(xiàn)實(shí)的生活之路起步，也正是大多數(shù)科學(xué)家的職業(yè)理想迸發(fā)、形成的環(huán)境。

　　挫折是一種鞭策。雙向選擇的本質(zhì)意義是一種激勵(lì)手段，對(duì)優(yōu)勝者是這樣，對(duì)失敗者也是如此。它對(duì)失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來(lái)，徹底擺脫“等、靠、要”的就業(yè)心態(tài)，使自己加快自立自強(qiáng)的轉(zhuǎn)化過(guò)程，成為新時(shí)代的開(kāi)拓者。

　　女大學(xué)生求職擇業(yè)比男大學(xué)生挫折更多，這是現(xiàn)在一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象。從某種意義上說(shuō)，女生擇業(yè)難，并不是社會(huì)對(duì)女生的需求量小。女生們要順利地?fù)駱I(yè)，從根本上說(shuō)，在于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，并以其優(yōu)勢(shì)去參加競(jìng)爭(zhēng)。