時(shí)下正值旅游最佳時(shí)期，各種各樣的旅游很多，而眾多的旅游中，心理旅游首次在京城出現(xiàn)。

 　　在心理旅游中人們做什么

　　　據(jù)舉辦心理旅游的培訓(xùn)中心夏主任介紹，心理旅游不同于一般意義上的旅游，更不是簡(jiǎn)單的游山玩水，而是在心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行的心理訓(xùn)練，這些訓(xùn)練有二三十項(xiàng)之多，分別在室內(nèi)和戶(hù)外進(jìn)行，有集體木鞋、電網(wǎng)、四繩橋……甚至包括插花、設(shè)計(jì)制作軟陶等等。

　　　而對(duì)于每一項(xiàng)內(nèi)容，夏主任都有說(shuō)法，例如天梯是讓人們體會(huì)被別人幫助達(dá)到成功后的成就感；背摔是打破人與人之間的隔閡，建立彼此相互信任；絕壁是培養(yǎng)人們對(duì)平衡能力的掌握和遇事的平穩(wěn)心態(tài)；過(guò)獨(dú)木橋是訓(xùn)練人們的膽量等等。

　　　在心理旅游中，培養(yǎng)人際交往的項(xiàng)目也是不可缺少的項(xiàng)目之一，夏主任認(rèn)為，活動(dòng)中會(huì)安排形式多樣的訓(xùn)練形式，如復(fù)述別人的講話(huà)、訓(xùn)練、關(guān)注他人、禮貌對(duì)待他人、鍛煉在眾人面前講話(huà)、表演等。

 　　心理旅游究竟有沒(méi)有用

  　  心理旅游營(yíng)究竟有沒(méi)有作用，這是每一位想?yún)⒓有睦砺糜蔚娜怂P(guān)心的問(wèn)題。 參加心理旅游對(duì)培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)、糾正某些心理問(wèn)題是有一定作用的，心理學(xué)家許天紅認(rèn)為，人們不能認(rèn)為短期的旅游會(huì)讓孩子換一個(gè)人，參加心理旅游關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)讓人們尋找正確感覺(jué)。

　　　許天紅舉例說(shuō)，有一個(gè)**平時(shí)在班里學(xué)習(xí)不好，老師和家長(zhǎng)經(jīng)常批評(píng)他，他自己做什么事情也都沒(méi)信心。在參加了短期心理訓(xùn)練后，專(zhuān)家對(duì)所有的孩子都一視同仁，每個(gè)孩子做好一件事情都會(huì)得到鼓勵(lì)。這個(gè)**在心理訓(xùn)練中得到肯定之后，經(jīng)常主動(dòng)幫大家干這干那。在心理訓(xùn)練結(jié)束后，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)也繼續(xù)讓孩子主動(dòng)表現(xiàn)，經(jīng)常表?yè)P(yáng)他。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)了，成績(jī)也有改善。

　　　一般來(lái)說(shuō)，膽小、缺乏信心、人際交往能力差等問(wèn)題經(jīng)短期心理旅游后效果較好，心理學(xué)家許天紅認(rèn)為，參加心理旅游的另外重要一點(diǎn)，在于它給人們一段特殊的生活經(jīng)歷，在心理旅游中，人們可以經(jīng)歷集體生活；經(jīng)歷咬牙堅(jiān)持某個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)歷；經(jīng)歷成功；經(jīng)歷他人的表?yè)P(yáng)。

　　年齡越大心理問(wèn)題越明顯

　　　心理學(xué)家許天紅認(rèn)為：心理問(wèn)題是一種普遍存在的事物，雖然沒(méi)有準(zhǔn)確的數(shù)字用來(lái)表述，專(zhuān)家們?cè)u(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)也各不相同，但可以肯定的是在各個(gè)年齡段的人們都有不同程度的表現(xiàn)。年齡越大，心理問(wèn)題就越明顯。在心理問(wèn)題由小變大的過(guò)程中，有可能轉(zhuǎn)化為心理疾病。

　　　處于各個(gè)年齡階段的人們其心理問(wèn)題的表現(xiàn)是不同的，心理學(xué)家許天紅介紹，對(duì)于小學(xué)生而言，可能表現(xiàn)在退縮膽小、獨(dú)立性差、缺乏承受力、不能自由地與流，嚴(yán)重的表現(xiàn)為非常孤獨(dú)。

　　　而正處于青春期的中學(xué)生，他們的心理問(wèn)題大都來(lái)源于對(duì)正常生理現(xiàn)象的不理解，有恐懼感和罪惡感。這些會(huì)使一部分少年在與社會(huì)的交往中出現(xiàn)困難，和其他人的關(guān)系不協(xié)調(diào)，從而加劇他們對(duì)社會(huì)的回避態(tài)度，沒(méi)有一個(gè)知心的朋友。還有的由于成績(jī)不好而過(guò)度緊張、焦慮。

   　 而對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，工作的壓力，微妙的人事關(guān)系是難解決的問(wèn)題，處理不當(dāng)可能引發(fā)更多心理問(wèn)題。

　　　最后，心理學(xué)家許天紅建議，當(dāng)人們遇到壓力和挫折時(shí)，不妨可以參加室外活動(dòng)如游泳、打球、旅游、參觀等。