小貼士
 
　　“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”有哪些類型
 
　　A型：單純性網(wǎng)絡(luò)成癮癥———此類成沉迷于網(wǎng)絡(luò)，以玩各類游戲、聊天及觀看綜合性節(jié)目為主。
 
　　B型：情感性網(wǎng)絡(luò)成癮癥———此類成把全部的情感和精力投入到交友和兩性的偷情中，把在線的朋友看得比家庭的成員更為重要，甚至導(dǎo)致婚姻和家庭的破裂。
 
　　C型：網(wǎng)絡(luò)游戲性成癮癥———此類成將大量的時間和金錢花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲等活動中，使家庭不和，財物喪失。
 
　　D型：信息性網(wǎng)絡(luò)成癮癥———此類網(wǎng)絡(luò)者花費(fèi)大量的時間在搜索和收集與自己工作、學(xué)習(xí)無關(guān)或者不迫切需要的信息上，造成工作和學(xué)習(xí)效率的下降。
 
　　E型：程序性網(wǎng)絡(luò)成癮癥———此類成癮患者往往自認(rèn)為能成為一流的游戲和計算機(jī)程序設(shè)計者，不能自拔，影響正常的工作、學(xué)習(xí)。
 
　　F型：強(qiáng)迫行為性網(wǎng)絡(luò)成癮癥———此類成不可自控地參加網(wǎng)上、網(wǎng)上購物及拍賣等商業(yè)活動。
 
　　目前“網(wǎng)癮”主要治療手段
 
　　一、藥物療法
 
      1、中西醫(yī)結(jié)合治療：給予中藥調(diào)理加西藥治療，使體內(nèi)逐漸恢復(fù)“獎賞系統(tǒng)”的平衡。
 
　　2、物理療法：采用物理儀器，調(diào)整患者體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，從而逐步恢復(fù)體內(nèi)“獎賞系統(tǒng)”的平衡。
 
　　3、注意飲食：要多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。
 
　　二、心理療法
 
      1、通過積極的溝通、正確的引導(dǎo)、心理干預(yù)，平時要豐富業(yè)余生活，鼓勵網(wǎng)絡(luò)成積極參加社會活動，外出參觀、運(yùn)動、旅游等手段，使患者接觸現(xiàn)實生活，培養(yǎng)更多的網(wǎng)絡(luò)外的愛好，從而擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。
 
　　2、不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極情緒的工具。借網(wǎng)消愁愁更愁。當(dāng)你下網(wǎng)的時候，問題仍然在那兒，“逃得過初一，逃不過十五”。并且你的上網(wǎng)行為在你不知不覺中已經(jīng)得到了強(qiáng)化，“上網(wǎng)———注意力從現(xiàn)實中轉(zhuǎn)移———忘記生活煩惱”，不需要幾次，你就會記住上網(wǎng)能帶來忘憂。
 
　　3、上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)。每次花兩分鐘時間想一想你上網(wǎng)要干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認(rèn)為這個兩分鐘是多余的，它可以為你省10個兩分鐘，甚至100個兩分鐘。
 
　　4、上網(wǎng)之前先限定時間。看一看你列在紙上的任務(wù)，用一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設(shè)你估計要用40分鐘，那么把小鬧鐘定到20分鐘，到時候看看你進(jìn)展到哪里了。如果嫌用鬧鐘麻煩的話，可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟件，在上網(wǎng)的同時打開，這樣就能有效控制你的上網(wǎng)時間了。
 
　　國內(nèi)治療“網(wǎng)癮”的三種流派
 
　　現(xiàn)在對于“網(wǎng)癮”的治療，國內(nèi)有三種不同的觀點(diǎn)，一種是以陶宏開為代表的“三心”治療法，即愛心、耐心、關(guān)心。這類觀點(diǎn)認(rèn)為“網(wǎng)癮”的出現(xiàn)源于青少年缺乏愛，應(yīng)該要補(bǔ)充愛。治療主要還是側(cè)重于心理和環(huán)境上的因素，主要應(yīng)該與“上”談心交流，不必進(jìn)行生理治療。另外一種觀點(diǎn)則主張“網(wǎng)癮”是一種生理上的疾病，必須通過藥物比如一些抗焦慮、鎮(zhèn)定的藥物來治療，必要的時候還必須開刀。第三種看法是第一種觀點(diǎn)和第二種觀點(diǎn)的結(jié)合。主張建立脫癮中心，對“上”進(jìn)行綜合療法，從生理、心理、藥物各方面進(jìn)行“多管齊下”的治療。