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調整情緒,前進之路

http://www.luxecare.cn2006-12-05 15:47:09 來源:全民健康網作者:

關鍵字:考后心理

     目前全國高考錄取工作接近尾聲,今年全國613萬參加高考的考生中,一部分的考生不能夠進入高校深造。名落孫山如何走出陰影?中國科學院心理研究所王極盛教授給高考指出了走向成功的道路。

  王極盛說,高考難免心理上要承受極大的壓力和痛苦,考生有可能表現(xiàn)出否定自己、對生活失去信心、自怨自艾,甚至走向極端自我封閉等心理癥狀,并從此一蹶不振。因此,落榜的考生首先要積極調整心態(tài),主動走出心理誤區(qū),承認落榜已是事實。

  王極盛認為,應當積極走出自己生活和精神的小圈子,可以通過心理輔導來減輕壓力,或咨詢醫(yī)生意見從事一些有益身心的活動,如外出旅游、參加體育、文娛活動等來轉移注意力。走出心理誤區(qū)后,考生要認真總結分析失利的原因,是自己平時不用功,還是考試時沒有發(fā)揮水平,等等。

  王極盛說,在調整好心態(tài)后,可以根據自己和家庭的實際情況,選擇適合自己的路繼續(xù)深造。王極盛具體給指出了4條道路。

  對于分數沒上線、家庭不是很殷實但本人有堅強意志力的考生,可以選擇通過高等教育自學考試,獲取名牌高校的書。因為自考畢業(yè)生由主考院校發(fā)書,而主考院校基本上都是國家的重點大學,如清華、北大等。有堅定成才目標和學習毅力的考生,完全可以通過自考達到目的。

  對于那些有良好的自學能力和自制力的,可以選讀網絡遠程教育學院。因為網絡遠程教育是高等教育事業(yè)領域中一道新的亮麗的風景線,目前吸引了全國幾十萬“網上大學生”,給許多帶來了新的希望。

  對于高考分數不很低,家庭有一定經濟基礎的學生,選擇民辦學校接受高等教育是一條前景比較好的出路。目前,部分民辦學校獲準進入高等學歷教育序列,意味著民辦學校頒發(fā)的學歷也將獲得國家承認。

  對于選擇復讀的,王極盛認為,由于復讀所要承受的心理壓力比一般學生大得多,不是每個落榜或錄取不理想的考生都適合走復讀這條路。但他同時認為,選擇復讀,只要刻苦努力,同樣可以創(chuàng)造異彩。王極盛說,僅北京大學每年招收的新生中有10%至13%的復讀生,從2000年至今連續(xù)幾年的高考狀元中復讀生都占10%的比例。

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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