三是要學(xué)會(huì)心理移位。在同學(xué)間的人際交往中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生妒忌心理，并伴有攻擊情緒時(shí)，不妨這樣去想一想：假如是你取得了成績，別的同學(xué)對(duì)你不滿或怨恨，你心中會(huì)有什么感受？一定要使自己認(rèn)識(shí)到：取得了成績，這是為班級(jí)、為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，我們應(yīng)該為之驕傲，并且向其學(xué)習(xí)。通過換位思維，常會(huì)收到意想不到的效果，會(huì)十分有效地幫助你擺脫苦悶和妒忌心理。

　　四要學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。人大都會(huì)有一種渴望成功的愿望，有一種超過別人的沖動(dòng)。這種心理如果運(yùn)用得好，就可以成為鼓勵(lì)自己前進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力。因此，同學(xué)們應(yīng)該積極地暗示自己：“你比我強(qiáng)，我要比你更強(qiáng)，我一定要通過努力在競(jìng)爭(zhēng)中去戰(zhàn)勝你！”通過競(jìng)爭(zhēng)這種積極進(jìn)取的方法去克服由妒忌而產(chǎn)生的消極心理，讓妒忌成為一種強(qiáng)大的動(dòng)力，激勵(lì)自己奮起直追，喚起勇于探索和超越自我的力量，使自己有所作為。

　　總之，通過各種方法矯正和解脫妒忌心理，有助于學(xué)生們成為心理健康的人。