的正常與否，是人健康的重要標(biāo)志之一。和諧美好的，對增進(jìn)身心健康和延緩衰老起著重要作用。而適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)則如同潤滑劑和興奮劑，有助于輔助完成這一美容功效。

　　在的飲食調(diào)配中，應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排飲食，保證營養(yǎng)充分供給和及時補(bǔ)充：

　　蛋白質(zhì)在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成精氨酸，能提高男性的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，并可消除的疲勞感，對女方可促使破裂后的創(chuàng)傷早日愈合；

　　脂肪可提供機(jī)體不能合成的脂肪酸，脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料，如果缺乏可導(dǎo)致性功能紊亂；

　　酶可激活性細(xì)胞的活躍程度，有效防止衰退，酶類廣泛存在于動物性食品中；

　　酵母是一種鮮為人知的營養(yǎng)素，研究證明，葡萄糖耐量不足是造成性功能減弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可與體內(nèi)胰島素結(jié)合彌補(bǔ)這一不足。

　　此外，各種無機(jī)鹽與微量元素也是飲食中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、鋅、鐵等。