產后12小時開始做按摩，能促進乳汁分泌，增加乳汁分泌量，而且能減低乳腺炎等的發(fā)病率，對保持美觀也有一定的幫助。

      寶寶出生了，全家都很開心。但是，媽乳汁少，寶寶吃不飽，怎么辦？

　　按摩能幫忙。

　　經研究，產后12小時開始按摩，不但可以使初乳的分泌提前，乳量增多，而且能降低硬結、乳腺炎的發(fā)病率，對保持的美觀也有一定幫助。

　　產后按摩所需的物品十分簡單，只要一條干毛巾，一條濕毛巾。

　　首先，用熱濕毛巾熱敷3~5分鐘。

　　然后，讓媽媽取仰臥位，把干毛巾放于媽媽根部的下方。拇指與其他手指分開，雙手放于乳根處，把環(huán)繞托起，以雙手掌側、小魚際、腕部的力量從乳根向中心用揉和摩的方法進行按摩，5分鐘后壓膻中穴1~2分鐘（兩乳連線中點）。最后輕輕拍打和抖動。重復上述動作20分鐘為一次。

　　堅持每天連續(xù)做3~5次。