小貼士

　　吃“有色”食物 促內(nèi)分泌平衡

　　為了更全面地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容師建議配合食療進(jìn)行保養(yǎng)，例如有色食物便能影響荷爾蒙的分泌，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對(duì)應(yīng)的是黑色、帶有自然咸味的食物；與脾相對(duì)應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食物；而與肝相對(duì)應(yīng)的是綠色、有酸味的食物。

　　黃色食物健脾

　　黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。

　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

　　黑色食物補(bǔ)腎

　　黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能，可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。

　　綠色食物補(bǔ)肝

　　綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。

　　代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

　　新陳代謝荷爾蒙療程

　　原理：佐登妮絲針對(duì)內(nèi)分泌不平衡的女性專門推出的“陳代謝荷爾蒙療程”新美體項(xiàng)目，它通過(guò)運(yùn)用疏通經(jīng)絡(luò)的特殊儀器及手法，調(diào)節(jié)兩大生理平衡系統(tǒng)——自律神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌平衡系統(tǒng)，改善人體內(nèi)分泌失調(diào)以及自律神經(jīng)失調(diào)引起的亞健康問(wèn)題。

　　護(hù)理程序：

　　第1步：選擇適當(dāng)?shù)木汀Ｔ谶M(jìn)行正式的療程之前，美容師會(huì)根據(jù)生理期的情況選擇適合你的精油，如果是經(jīng)前就選擇具有撫平情緒作用的生理平衡精油，如果經(jīng)后就選擇內(nèi)分泌調(diào)節(jié)精油。

　　第2步：貼片。這是該療程的特色點(diǎn)之一，運(yùn)用一特殊的疏通穴位的儀器，先在腰部、腹部等與人體內(nèi)分泌有關(guān)的穴位貼上貼片，接上電源；當(dāng)儀器開(kāi)通時(shí)會(huì)有麻麻的受電感，原來(lái)這儀器是通過(guò)電流仿針灸的原理，刺激相關(guān)穴位，以達(dá)到刺激內(nèi)分泌的作用。電流的頻率有一定的節(jié)奏，而且是微電流，不會(huì)讓人感到疼痛感。

　　第3步：肩部及頭部開(kāi)穴。美容師用一條熱毛巾熱敷肩部，目的是疏通大錐穴，按摩提拉并打開(kāi)顧客胸穴，按摩點(diǎn)壓頸部穴位如風(fēng)池、天柱等。然后，美容師將放松按壓顧客頭部，并用遠(yuǎn)紅線刮痧板刮拭刺激頭部和肩頸部穴位。這一步驟在于刺激腦下垂體，同時(shí)也是一個(gè)非常好的肩頸部放松動(dòng)作。

　　第4步：腹部按摩。配合精油，按摩腹部并刺激腹部與內(nèi)分泌有關(guān)的穴位，這時(shí)腹部會(huì)有暖暖的感覺(jué)。在這一步驟里，美容師還會(huì)給腹部照遠(yuǎn)紅外線養(yǎng)身燈，據(jù)說(shuō)它具有益氣活血、合成維生素D的功能，有助于幫助人體疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)、穴位功效，可刺激促進(jìn)血液循環(huán)，加速精油的吸收與滲透。

　　第5步：背部穴位解壓放松。接著，美容師會(huì)針對(duì)背部的大椎及膀胱經(jīng)進(jìn)行穴位按壓，因?yàn)楸巢渴侨梭w器官的重要反射區(qū)，對(duì)此重點(diǎn)按壓，也有一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

　　第6步：臀部穴位按壓。臀部的巴療穴也是與內(nèi)分泌有密切關(guān)系的穴位之一，對(duì)臀部這一穴位的按壓也有刺激內(nèi)分泌的作用，體現(xiàn)了全方位進(jìn)行內(nèi)分泌保養(yǎng)的精神。最特別的是，這一步驟的按摩手法有點(diǎn)像泰式，美容師會(huì)跪坐在美容床上進(jìn)行按摩，這樣是為了用力更到位，力度更足地對(duì)臀部穴位進(jìn)行點(diǎn)壓。