懷孕后的婦女有許多須知的注意事項(xiàng)，這里簡(jiǎn)要的講一下有關(guān)重點(diǎn)問(wèn)題：

        懷孕后日常的活動(dòng)并不一定要減少，但分段休息仍屬必要。中午需小睡，晚上早休息，以增加血液回流，減少下肢浮腫或靜脈曲張，并增加子宮供血，確保胎兒發(fā)育。有些強(qiáng)度較大的家務(wù)如提水、晾被、搬抬重物等，應(yīng)由丈夫承擔(dān)，不要自己逞強(qiáng)。

        如果以前吸煙、飲酒，現(xiàn)在應(yīng)該立即戒除，以避免對(duì)胎兒造成傷害。在妊娠1～14周內(nèi)，很多藥物都可引起胎兒畸形，要慎用、少用；同時(shí)嚴(yán)禁吸毒，停飲咖啡。

        許多婦女停服避孕藥不久就受孕，常擔(dān)心藥物是否會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。專家意見(jiàn)是：根據(jù)多年來(lái)對(duì)臨床使用避孕藥情況的觀察發(fā)現(xiàn)，在停用3個(gè)月之后，避孕藥才能徹底從人體中排泄干凈，因而一般主張要在停藥3個(gè)月以后再妊娠，以防對(duì)胎兒造成損害。如在停藥3個(gè)月內(nèi)受孕，應(yīng)向?qū)？漆t(yī)生咨詢，根據(jù)所用避孕藥的種類決定是否需做人流。

        良好的飲食對(duì)受精卵著床、發(fā)育和生長(zhǎng)是十分有益的，所以懷孕后自始自終都要保持充分的營(yíng)養(yǎng)攝取，不可節(jié)食減肥，不可偏食。蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)的要素，每天應(yīng)攝取50克以上，主要來(lái)源于肉、魚(yú)、奶等動(dòng)物食品和各種豆類的植物蛋白。脂肪除供給人體熱能外，還是脂溶性維生素A、D、E、K的溶劑,也是構(gòu)成細(xì)胞膜和神經(jīng)系統(tǒng)的主要原料；磷脂是胎兒腦發(fā)育必不可少的要素。懷孕后每日需適量吃些動(dòng)物脂肪或植物油。糖類是熱量的主要來(lái)源，每天需200～300克，主要來(lái)源于米面食品。精制的食品缺乏維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孕婦不利。孕婦還應(yīng)多吃水果、蔬菜，可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素B、C、D等，這有助于鈣的吸收和防治貧血。

        母親的精神狀態(tài)直接影響胎兒，過(guò)度緊張、恐懼可導(dǎo)致神經(jīng)胺類物質(zhì)產(chǎn)生增多，引起胎兒不安、躁動(dòng)、發(fā)育異常。因此應(yīng)保持平和、樂(lè)觀的情緒。盡管不少醫(yī)生主張?jiān)袐D的可一如既往，但妊娠前3個(gè)月和后3個(gè)月小心為好，以防引起子宮不正常收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或破水。

        孕期不宜養(yǎng)貓、狗：有些人喜歡寵物，但是如果你懷孕了或計(jì)劃懷孕之前，家里不應(yīng)再養(yǎng)貓、狗。有一種可以導(dǎo)致胎兒畸形或患病的原蟲(chóng)感染--弓形蟲(chóng)感染，主要是通過(guò)接觸貓、狗感染的，貓糞中可含有大量的弓形蟲(chóng)卵囊。此外吃生的畜肉或未煮透的畜肉也可引起感染。如果妊娠期受到感染，弓形蟲(chóng)可通過(guò)胎盤(pán)，使胎兒也被感染引起流產(chǎn)，如繼續(xù)妊娠，出生的孩子可有小頭畸形、腦積水、鈣化，造成智力低下，亦可有肝、脾大，黃疸、貧血等異常。孕婦不應(yīng)接觸這類寵物，同時(shí)也要注意衛(wèi)生，吃肉、喝水一定煮透、煮沸，避免這一感染的發(fā)生。

        妊娠期的：妊娠期的應(yīng)慎重。在妊娠初期的頭三個(gè)月，應(yīng)避免，因?yàn)槟芤鹱訉m收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在妊娠的中后期，雖然沒(méi)有必要完全禁止，但應(yīng)有所節(jié)制，動(dòng)作不可過(guò)分劇烈，并應(yīng)根據(jù)情況采取合適的(如側(cè)位)，以避免壓迫腹部。在妊娠的最后一個(gè)月，應(yīng)嚴(yán)格禁止，以免引起早產(chǎn)和防止產(chǎn)道感染而發(fā)生產(chǎn)褥熱。