人的健康包括生理健康和心理健康兩個方面。青春期身體健康主要指各器官系統(tǒng)發(fā)育健全；心理健康主要體現(xiàn)在以下5個方面： 

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　　智力正常是青春期的學(xué)生能正常生活、學(xué)習(xí)等的基本心理?xiàng)l件，是他們與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證。因此，智力是否正常是衡量人的心理是否健康的最重要標(biāo)準(zhǔn)之一。要說明的是，能坐在普通中學(xué)教室中學(xué)習(xí)的學(xué)生智力都是正常的，關(guān)鍵在于如何去開發(fā)利用。

　?。ǎ玻┬睦硖攸c(diǎn)與年齡相符

　　青春期是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時期。與其相適應(yīng)的心理特征應(yīng)該是對新事物感興趣、易接受；朝氣蓬勃、積極向上、不甘落后。而“老氣橫秋”、惰性十足就不符合年齡特點(diǎn)，一個人的行為嚴(yán)重偏離自己的年齡特點(diǎn)，是心理不健康的表現(xiàn)。

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　　心理健康的青少年，應(yīng)努力塑造自己的人格。言行一致，表里如一，光明磊落是人格健全的表現(xiàn)。為一時獲取別人的信任而說謊，當(dāng)面一套，背后一套是人格不健全的表現(xiàn)。生物學(xué)科一貫提倡的實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度，不但適用于科學(xué)的探索，而且適用于做人。

　?。ǎ矗┳鹬刈约?，尊重他人

　　心理健康的學(xué)生，要有自尊心，有自尊心才能正確評價自己，才能充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，克服自己的劣勢。缺乏自尊心，不是表現(xiàn)為狂妄自大，就是表現(xiàn)為自暴自棄。在尊重自己的同時還要尊重他人，在文明、禮貌、熱情待人方面要有自己的要求，絕不接受社會上不良風(fēng)氣的影響。

　?。ǎ担┤穗H關(guān)系的心理適應(yīng)

　　建立積極的人際關(guān)系，也是正常心理健康的顯著標(biāo)志。人生活在這個世界上，總要與各種各樣的人結(jié)成不同關(guān)系。青春期的學(xué)生，主要是和家長、同學(xué)、老師結(jié)好關(guān)系。與同學(xué)之間交朋友，建立純潔的友誼，在集體中成為受尊敬、受歡迎的人，在一種人際關(guān)系融洽、和諧的氣氛中生活。學(xué)習(xí)，心理是積極的、愉悅的。我們每一個人都要為創(chuàng)造這樣氣氛的集體而竭盡全力。

　　用上面5條標(biāo)準(zhǔn)，衡量自己心理健康的水平。