當(dāng)你在冬天看到河里、江里一個(gè)個(gè)奮力向前劃的人，那神情除了驚訝、佩服，肯定還有點(diǎn)不可思議。

　　但就是這個(gè)讓參與者癡迷，讓圍觀者驚嘆的勇者運(yùn)動(dòng)，前不久卻有人跳出來(lái)說(shuō)，那是最愚蠢的運(yùn)動(dòng)。

　　正反方交鋒

　　福州市冬泳協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)林忠興對(duì)冬泳情有獨(dú)鐘，對(duì)冬泳也很有自己的見(jiàn)解。但吳清忠書(shū)中有一句話還是引起記者的注意——多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來(lái)時(shí)，都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)會(huì)禁不住打一個(gè)寒戰(zhàn)，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感受。

　　就算水中時(shí)間掐算得好，可怎么阻擋風(fēng)呢?老林也有話說(shuō)，從水里出來(lái)感覺(jué)冷，要么游的時(shí)候沒(méi)出力，沒(méi)運(yùn)動(dòng)起來(lái);要么像剛才說(shuō)的，游過(guò)頭了。

　　“我們無(wú)法擋住風(fēng)，但是可以躲著它?！边@就是冬泳的小規(guī)矩了——

　　游雪不游風(fēng)。因?yàn)橄卵┑臅r(shí)候空氣中并不冷，水溫也不會(huì)受影響。但是刮風(fēng)就不行了，一上岸會(huì)被涼氣吹到?！霸俳桃徽?，早晨四五點(diǎn)，風(fēng)最小?！?/P>

　　游陽(yáng)不游陰。陽(yáng)光燦爛的好天氣正合適冬泳，要是天空陰郁，就暫停。

　　游雨不游霧。下小雨沒(méi)什么可怕的，有霧就不行，既影響視線，也對(duì)呼吸道不好。

　　反方一辯

　　冬泳會(huì)讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)，年輕時(shí)未必覺(jué)察，老了必定受罪。

　　辯手：吳清忠 工程師，計(jì)算機(jī)專業(yè)。

　　一次意外生病，讓他走近了中醫(yī)，并寫了《人體使用手冊(cè)》，在書(shū)中提到上述觀點(diǎn)。

　　游泳對(duì)身體確實(shí)有好處，但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。某些人喜好冬泳，從寒氣的觀點(diǎn)，那是最愚蠢的運(yùn)動(dòng)。自然界沒(méi)有哪一種和人類有近似結(jié)構(gòu)的動(dòng)物有這種行為，上帝在設(shè)計(jì)人體時(shí)并沒(méi)有考慮到有人會(huì)把這種運(yùn)動(dòng)當(dāng)成喜好，喜歡這種運(yùn)動(dòng)的朋友只好自求多福了。

　　他給愛(ài)好冬泳的朋友的忠告：一時(shí)沒(méi)有癥狀并不表示寒氣沒(méi)有侵入身體，個(gè)人的意志力可以讓人體忍受這種刺激，卻無(wú)法改變寒氣侵入身體的事實(shí)。

　　正方一辯

　　冬泳不會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)，反而還對(duì)關(guān)節(jié)炎有治療效果。

　　辯手：陳行柱 家住倉(cāng)山 退休人員，1931年出生。

　　陳依伯原本身體可不太好，有高血壓、胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎。一到冬天只要用冷水洗手，他馬上就感冒。就在6年前開(kāi)始游泳前，他還因?yàn)楦哐獕狠斠阂粋€(gè)多月。

　　開(kāi)始游泳之后，陳依伯先是發(fā)現(xiàn)自己的失眠情況消失了，就連午覺(jué)都能睡得很香。

　　再不久，他發(fā)現(xiàn)胃沒(méi)毛病了，飯量增大不少。早晨4點(diǎn)多起床，吃一個(gè)饅頭，一杯牛奶，有時(shí)候還加個(gè)蛋。7點(diǎn)多游泳回來(lái)，又吃一個(gè)饅頭，一碗稀飯。午飯和午休后，下午3點(diǎn)多感覺(jué)餓了，再吃點(diǎn)面包類的點(diǎn)心。晚上7點(diǎn)多吃晚飯，9點(diǎn)多睡覺(jué)。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，陳依伯又發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎很久沒(méi)犯了，而且上樓很有力氣。再去醫(yī)院復(fù)查心血管，脈搏就像年輕人一樣有力，每分鐘才七十幾下。而且血壓都在70到140，“大夫說(shuō)，我可以不用吃降壓藥了?！?/P>

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　　反方二辯

　　同為冬泳愛(ài)好者，我的體驗(yàn)卻可以證明確有寒氣入侵

　　辯手： xxwangxincai的博客

　　很小的時(shí)候，他被父親逼著練了3年游泳，包括冬泳。上高中之后，兩三天洗一次冷水澡。

　　后來(lái)，他師從一位中醫(yī)，被老師囑咐不要洗冷水澡，更不要冬泳，并開(kāi)始練氣功。

　　“剛開(kāi)始練氣功，我的雙足很快就長(zhǎng)出了一個(gè)個(gè)水皰，且去擠壓的話，出來(lái)的黏液兩三個(gè)小時(shí)也擠不完。”老師說(shuō)是因?yàn)樗w內(nèi)寒氣濕氣很重，這水皰就是身體好轉(zhuǎn)之后排寒氣濕氣的方式。

　　更讓人驚訝的是，隨著練功，他的右腳后來(lái)腫脹起來(lái)，而且冒出大量黏液，“量很大，5分鐘不抹，就會(huì)從腳面流到地板上。”

　　“這次腳腫是我生平遭遇的最劇烈的情況，也是我練氣功之后一系列身體好轉(zhuǎn)反應(yīng)中最為兇猛的一次，讓我真正體會(huì)了寒氣和濕氣的厲害。”

　　正方二辯

　　寒氣是冬泳方式不正確留下的毛病，完全可以避免

　　辯手：福州市冬泳協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)林忠興

　　老林從十幾歲開(kāi)始游泳，現(xiàn)在六十多歲仍然癡迷。他說(shuō)，要想避免寒氣入侵，入水前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，讓自身發(fā)熱。下水時(shí)別逞英雄，要往身上撩水，逐步適應(yīng)。

　　游泳時(shí)，要盡自己能力用勁游，越慢越冷。時(shí)間上，要見(jiàn)好就收，以游回來(lái)身上不會(huì)覺(jué)得冷，上岸不會(huì)打哆嗦為好。上岸后，趕緊擦干，穿衣服，然后稍微運(yùn)動(dòng)一下。

　　老林強(qiáng)調(diào)，在水里千萬(wàn)別久留，“你趁身上還熱時(shí)上岸，就達(dá)到了提升自身抵抗力的作用。可如果全身哆嗦，那寒氣就進(jìn)來(lái)了?！?/P>

　　如果偶爾一次兩次沒(méi)掌握好尺度，上岸后直哆嗦，就要趕緊喝紅糖姜湯，運(yùn)動(dòng)一番，讓體內(nèi)熱起來(lái)，驅(qū)散寒氣，就沒(méi)什么問(wèn)題了。