很多人頭痛就會吃藥，隨身攜帶著一瓶止疼藥，但是利用這種藥物治療真的好嗎？有沒有方法可以不通過藥物照樣可以治療頭痛呢？

　　1.多按摩。美國丹佛頭痛診所所長薩爾瓦·漢娜博士表示，按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應(yīng)該堅持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　2.常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3—5次。

　　3.熱敷頸部。熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。專家表示，熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者比較好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

　　4.少吃腌肉。漢娜博士建議，防止頭痛還應(yīng)該避免加工肉質(zhì)，如腌肉中的鹽、亞鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有鹽。另外，對有些人而言，、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

　　利用藥物來治頭痛，時間久了，體內(nèi)就會產(chǎn)生一種抗體，再頭痛吃藥也沒用了，所以大家盡量不要吃藥，可以利用上面的四種方法來治療頭痛，會對身體更好。