試盡了無(wú)數(shù)的減肥偏方依舊不能瘦？那么來(lái)試試中藥減肥方法吧，讓你從內(nèi)調(diào)理，逐步消滅肥胖。

　　1. 脾虛痰濕型：表現(xiàn)為體態(tài)肥腴、肌肉松軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現(xiàn)腹脹、嘔心、大便稀溏等癥。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用“參苓白術(shù)散”治療。

　　2. 痰濕阻絡(luò)型：表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等癥。中醫(yī)治療以化痰散結(jié)、疏經(jīng)活血為主，可用中藥“二陳湯”治之。

　　3. 肝郁夾濕型：以形體逐漸發(fā)胖、時(shí)常感覺(jué)煩躁、心情郁悶、心煩失眠、行動(dòng)緩慢、胸脅脹滿、口干、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現(xiàn)。中醫(yī)治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。

　　4. 脾腎兩虛型：這類型肥胖者體型較為胖嫩，并有畏寒肢冷、下肢浮腫、心悸、腰酸痛無(wú)力等癥。治療以補(bǔ)益脾腎、溫化水濕為主，可用中藥“濟(jì)生腎氣丸”治之。

　　5. 肝腎陰虛型：表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、容易疲倦、眼睛酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、大便干結(jié)、頭暈等癥。治療以溫補(bǔ)肝腎、滲利濕熱為主，可用“八味地黃丸”治療。

　?。?肝郁氣滯型：表現(xiàn)為胸悶痞滿、心情急躁等癥。治療以疏肝解郁為主，可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之；若兼有水腫癥狀者，可用“五苓散”；若兼有痰濕型肥胖體質(zhì)者，可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。

　　除了可利用中藥減肥外，有些蔬菜、水果也有助減肥，以供參考：

　　冬瓜：具有利水化痰、清熱養(yǎng)胃之功效，可治療腳氣水腫、痔瘡、咳喘等癥，還有止渴、止瀉的作用。其中含有維生素 B1 ，可促使淀粉、醣類轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪，所以有助于減肥。

　　蕃茄：具有生津止渴、涼血、清熱解毒、幫助消化等功效。據(jù)研究，蕃茄所含的纖維質(zhì)可與膽固醇所產(chǎn)生的生物鹽結(jié)合，并一同排出體外，故有降低血膽固醇及預(yù)防膽固醇癥的作用。由于人體需依靠生物鹽來(lái)分解腸道內(nèi)脂肪，這樣一來(lái)，人體就需要更多的膽固醇制造生物鹽，如此可血糖降低，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化及治療肥胖。

　　竹筍：可清熱化痰、消渴益氣、幫助消化、利便等。竹筍具有高纖維、低脂肪、低糖的特點(diǎn)，能加強(qiáng)腸蠕動(dòng)、去食積等，所以有助于減肥。

　　番石榴：具有收斂止瀉、止血、止癢的功效，在夏季采收成熟果實(shí)新鮮食用，可攝取到十分豐富的維生素 C 。因番石榴的糖分低，且膳食纖維豐富，是非常好的減肥水果，但籽的部分因?yàn)椴蝗菀紫?，胃腸功能不加者為好避免不吃。